女人到了30歲以後身體狀況每況愈下，很容易造成臉色暗沉發黃這種情況，造成這種情況的原因有很多，主要就是因為女性的工作和生活壓力過大，內分泌失調，營養又不能及時補充所造成的，在日常生活當中我們養成良好的生活習慣化粧之後一定要徹底的卸粧，這樣就能很好的緩解這個情況。
導致黑色素沉澱的原因很大部分是由於紫外線的輻射，紫外線會深入及破壞真皮層，侵害肌膚內的膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，最後就演變成黑色素沉澱的現象，膚色暗黃、陰沉，令肌膚失去光彩剔透的感覺。
抽煙的女人膚色都是比較暗黃陰沉的，因為吸煙會導致微血管收縮，這樣會引起血液循環 惡化，肌膚長期處於缺氧的狀態，當然就會變得暗沉了。要知道肌膚中的維生素C具有抑制黑色素的作用，所以維他命C流失之後肌膚原來的自我調節能力也會相對下降。
內分泌失調的原因有很多，比如睡眠不足、失眠、壓力、飲食等等，晚上睡覺不僅是大腦的休息時間，也是身體的休息時間。但晚上正好是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，保持良好的睡眠習慣有助於肌膚的新陳代謝順暢進行。很多人有失眠的習慣，或者是晚睡熬夜的習慣， 這種不規律是失眠都會造成肌膚容易老化，角質積聚而變得更加暗沉，肌膚失去透明感。
為了讓我們的身體更加的年輕始終處於最佳的狀態當中，我們在生活當中，一定要保持良好的睡眠習慣，儘量做到不熬夜在工作壓力比較大的情況下，學會適當的釋放壓力，這樣可以讓我們的心情得到放鬆，可以有效的緩解內分泌失調的症狀，這些情況都得到緩解了，女人的臉色也會變得更加紅潤有光澤。
