子宮脱垂的情況屬於女性婦科疾病的一種，出現這種情況會對於我們自身的性生活產生很大的影響，這種情況對於我們女性朋友的身體影響還是心理影響，都會帶來很大的創傷，甚至還可能會影響我們女性朋友的懷孕問題，提前瞭解一下防子宮脱垂的方法可以有效的避免我們出現類似的問題。
1.①注意卧牀休息，睡時宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度.
②產後不過早下牀活動，特別不能過早地參加重體力勞動.
③避免長期站立或下蹲，屏氣等增加腹壓的動作.
④保持大小便的通暢.
⑤及時治療慢性氣管炎，腹瀉等增加腹壓的疾病.
⑥哺乳期不應超過兩年，以免子宮及其支持組織萎縮.
⑦適當進行身體鍛鍊，提高身體素質.
⑧增加營養，多食有補氣，補腎作用的食品，如雞，山藥，扁豆，蓮子，芡實，泥鰍，淡菜，韭菜，大棗等
⑨節制房事.
2.子宮的支持組織損傷，薄弱而使子宮沿着陰道下降，子宮頸外口降到坐骨棘水平以下，子宮甚至全部脱出於陰道口外，稱為子宮脱垂.可以直接用中藥治療，也可以採用手術治療.但是一般在一度的時候建議您可以選擇中醫醫院進行中藥治療，如果藥物治療不是很理想在選擇手術治療.子宮脱垂的病人宜採用中西醫結合，及治療，營養，休息相結合的綜合措施.在治療方法上可分：使用子宮託，內服中藥，鍼灸，薰洗等非手術療法及手術修補.因手術後對再次分娩有一定影響，故手術僅適用於嚴重病例及不再生育的婦女.
3可以直接用中藥治療，也可以採用手術治療.但是一般在一度的時候建議您可以選擇中醫醫院進行中藥治療，如果藥物治療不是很理想在選擇手術治療.
防子宮脱垂的方法有很多，但是盲目的選取方法是不可取的，一定要選擇一些科學的方法，科學的方法才能幫助我們買最大程度上擺脱這種情況給我們自身帶來的負面影響，同時也一定要關注自己身體方面的細微變化。
