我們知道現實生活中不少女性平胸，這讓她們很自卑想要擁有更加豐滿的胸部，女性就要從自己的實際生活中入手，改善自己的飲食和生活習慣，多吃一些對於胸部好的食物，多多鍛鍊，雙管齊下，這樣才能真正的起到豐胸的效果。那麼，在這裏小編給大家介紹四款豐胸食譜，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
女性吃什麼豐胸？推薦四款豐胸食譜
豐胸食譜一、黃芪排骨湯
原料：排骨，黃豆，大棗，黃芪，通草，姜，鹽。
做法：
1、把排骨洗乾淨斬成大塊，黃豆用清水浸泡透，大棗洗乾淨備用，把薑切片。
2、在砂鍋裏放入清水煮開，然後放入排骨、黃豆、大棗和姜，再把黃芪和通草用紗布袋裝好，放入砂鍋裏煮開。
4、再用小火煮兩小時，最後加鹽調味即可。
功效：這道黃芪排骨湯可補血通絡，對於平胸的女性來説，有很好的豐胸作用。
豐胸食譜二、花生滷豬蹄湯
原料：花生4兩，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。
做法：
1、將花生洗淨，備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果。
豐胸食譜三、木瓜燉魚
原料：青木瓜半顆，鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)，水4碗，鹽少許。
做法：
1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。
豐胸食譜四、黃芪蝦仁湯
原料：蝦仁，山藥，黃芪，當歸，桔梗，枸杞子，鹽。
做法：
1、把蝦仁挑去蝦線洗乾淨，把各種配料洗乾淨。
2、將山藥去皮洗乾淨切塊，把蝦仁、山藥、黃芪、當歸、桔梗和枸杞子放入砂鍋裏。
3、再加清水煮至濃湯，最後加鹽調味即可食用。
功效：這款黃芪蝦仁湯可以有助於豐胸，特別是對於因氣血虛而引起的乾癟乳房，有很好的豐胸作用。
豐胸的方法女人豐胸吃什麼好
1、蔬菜類
花菜、胡蘿蔔、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，既簡單又神奇哦。
2、肉類
富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法：用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。
3、膠原蛋白類
膠原蛋白不僅對於美容有着極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有着驚人説服力的豐胸上品，不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。
4、奶蛋
牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。
5、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，促進乳腺發育，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等四、中藥材
6、中藥材
