乳腺檢查的最佳時間？5個方法教你如何自檢
女性乳腺檢查的最佳時間？女性乳腺檢查的最佳時間：月經正常的婦女，進行乳房自我檢查的最佳時間，可以選在月經來潮後的第9～11天。主要原因是，這時，雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止的狀態，比較容易發現病變。
女性朋友最好學會自查，而自我檢查的方法如下：
1、正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸四指併攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上外下，內下，內上區域最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。
2、從坐位開始任何乳頭內翻皮膚凹陷結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處於坐位時便於檢查鎖骨上下和腋下淋巴結。最後還需坐着進行觸診，要用併攏的手指觸摸乳頭下的區域。
3、取仰卧位，作更廣泛區域的觸診。同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部使乳房均勻地攤在胸壁上，使手指易觸到深部。應用食指中指無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
4、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小，是否相似兩側乳頭是，否在同一水平上乳頭，是否有回縮凹陷;乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變是否有紅腫等炎性，表現乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
由於這個認為判斷，所以我們可以自己檢查，如果遇到自己不能確定的問題時，馬上到專業的體檢中心，找資深專家進行詳細排查。
