很多女性的婦科疾病，成為了威脅女性身體健康的重要疾病，甚至是有很多的明星，多陰曆婦科性的疾病，失去了自己珍貴的生命，女人要珍愛自己，女人的私處其實是非常脆弱的，各種各樣的因素都會影響了女性的身體健康，女人的私處比較容易滋生各種各樣的細菌，所以女人應該學習私處保養的方法，那麼您知道女人私處保養方法有哪些嗎？
每天3杯鮮榨果汁，提升陰道免疫力
日本的一項健康調查表明，每日3杯鮮榨果汁，可以讓女性的陰道感染機率降低34%。這是因為果汁中含有大量的纖維和維生素C，令陰道更加有彈性，還可以在陰道壁上形成保護膜，細菌入侵的時候，能增加自我保護能力。另外，在性愛前雙方均應先清洗自己，這樣可以大大減少陰道炎的發病率。性愛後，請立即喝1杯果汁，補充體內所流失的營養，為疲勞的陰道注入能量，也能在第一時間降低致病菌感染的機率。
選對套套的size，減輕陰道摩擦
認為每種套套都是通用型？當然不，擁有不同味道、不同表面的套套們，也有不同的型號供選擇！如果他用了過大或過小的套套，都會使你的私密處倍受摩擦，不但不容易享受到性愛的甜蜜，更容易讓一些細菌殘留在陰道內，並導致炎症的發生，甚至會增加宮頸糜爛的機率。在國內，套套的型號一般分為大號35毫米、中號33毫米、小號31毫米三種，給他選擇正確的套套，為你的V地帶減少不良摩擦吧！
三十歲女性：提高代謝能力，我要零壓力！
這是女人最為敏感的年齡，告別了青春時代，此時人體的新陳代謝速度逐漸下降。另外，30幾歲的女人正值職業高峯期，工作壓力、生活壓力雙重施加在自己的身上，神經處於緊張狀態，生物鐘紊亂，內分泌也變得不正常，如此一來，卵巢囊腫、宮頸疾病也會不請自來！
3分鐘蘿蔔蹲，360°鍛鍊私密處
30多歲的白領女性大都有久坐的習慣，陰道肌肉從不運動，讓卵巢健康頻頻亮起紅燈。不妨試試蘿蔔蹲吧！通過蹲起的過程，帶動陰道深處肌肉運動，從而帶動卵巢，讓私密地帶360°動起來！
以上就是女人私處保養方法的介紹，要從日常的生活習慣入手，再講個自己的衣服上一定要下功夫，選擇適合自己的貼身衣服，最好是選擇一些質量比較好的，其次日常生活當中，也應該養成一個好的飲食習慣，調節自己的內分泌，養成一個好的作息習慣。
