現在有很多的女性平時不注意對胸部的保養所以導致胸部下垂，在胸部下垂之後大部分女性肯定會覺得非常的難看，這個時候就會想要去治療了，但是如果平時對這方面不瞭解那麼你就不知道怎麼樣去治療，這樣就會比較棘手，下面小編就來普及一下關於解決胸部下垂的一些方法，你可以學一學。
1、在睡覺的時候，或者是在家無事的時候，可以對乳房進行按摩，用一隻手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓自己胸部血液循環，還可以讓增加的營養均勻，可以促使磁性激素的分泌，這有利於女性胸部增大變得豐滿，對於乳房下垂是很有幫助。
2、女性一定要選擇適合自己的胸罩，在選擇胸罩時一定要選購質量好、透氣、大小正好，避免選擇胸罩過大或者過小，大小適合的胸罩可以更好的支撐和託付乳房，能促使乳房的血液循環，能有效的減小乳房下垂的現象，還能保護好乳頭不受摩擦和損傷，對乳房是有很好的保養作用。
3、進行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循環，還可以預防各種乳房疾病的發生，對於乳房的保養是有很多作用，女性朋友在洗澡的時候，可以讓淋浴頭直接的對着乳房沖洗，這樣能刺激乳房，讓乳房的血液更加流暢，如果進行冷熱交替的進行沐浴，起到的效果會更加顯著。
4、女性朋友要合理的飲食，對讓自己攝入高蛋白物質。女性的乳房主要成分是脂肪和膠原蛋白，所有女性不能過分的進行減肥，要多吃些肉皮、豬腳、蝦等食物。
胸部是女性的一個獨有的特徵，而且也是比較脆弱的地方，所以你平時一定要注意好好的保養，並且胸部下垂肯定會影響到形象，所以最好不要有這種事情發生，如果真的胸部下垂的話也是可以調理的，所以不用太過擔心，只要你對身體負責就可以了。
