產後餵乳胸部會下垂？如何防止胸部下垂？

母乳餵養不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產後身體的復原。女性產後胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關，跟母乳餵養關係不大，當然正確的母乳餵養也能防止胸部下垂進一步加重。

產後餵乳胸部會下垂？如何防止胸部下垂？

產後胸部下垂的3個原因：

1、過度肥胖導致下垂

多見於中年女性，這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少導致。一般來説，注意補充維生素和營養成分，促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束後，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。

2、與女性的年齡有關

隨着女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。

3、與女性孕期有關

由於女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結束後，體內激素逐漸恢復孕前水平，媽媽們乳房的變化也發生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前校如果懷孕次數較多，確實可能會導致乳房下垂。

如何防止胸部下垂：

母乳餵養不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產後身體的復原。女性產後胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關，跟母乳餵養關係不大，當然正確的母乳餵養也能防止胸部下垂進一步加重。為了在哺乳期間預防乳房下垂，應注意以下幾點：

1、根據具體情況選擇正確的餵奶方式，一般常用坐式、側卧式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生，根據嬰兒需要隨時哺乳，每次餵奶後應將乳汁排空。

2、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

3、每日至少用温水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔衞生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

4、乳罩要鬆緊合適，令其發揮最佳提託效果。

5、堅持做俯卧撐等擴胸運動，促使胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。