在日常生活中，月經週期對女人來説是再熟悉不過了，每到那幾天，女人總是會流失大量的血液，儘管它流失的是必須要流的毒血，但是也會導致女人身體缺血，需要補充。有的女人在經期中還會出現痛經的現象，疼的飯都吃不下去，那樣就會造成缺血更加嚴重。那麼女人經期過後應該吃什麼補血？
1桂圓阿膠紅棗粥
主料：粳米100克
輔料：桂圓肉20克，阿膠10克，棗(幹)10克
調料：白酒15克
桂圓阿膠紅棗粥的做法：
1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲，瀝乾水分;
2.取一隻大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子裏;
3.將小杯子坐於開水中直至阿膠溶解;
4.桂圓肉去雜質，洗淨，紅棗洗淨去核;
5.鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩餘三分之一;
6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;
7.加入融化的阿膠攪勻即可。
2當歸燉雞
主料：母雞1500克
輔料：當歸30克
調料：江米酒60克，姜10克，大葱10克，鹽3克，胡椒1克
當歸燉雞的做法：
1.將雞去毛及內臟，洗淨。當歸洗去浮灰。
2.將雞放入沙鍋內，同時加水、江米酒、當歸、薑片、葱段、鹽，蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。
3.出鍋時撒胡椒麪。
健康提示
1. 補氣養血，潤腸。
2. 適用於氣血不足、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等;婦女月經不調、痛經;老人及產後便祕。
3. 健康人用能防治貧血，益壽延年。
3阿膠糯米粥
主料：阿膠30克，糯米50克
調料：赤砂糖5克
阿膠糯米粥的做法：
1.把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化;將糯米淘洗乾淨，加清水適量煮成粥。
2.食時以粥調和蒸化的阿膠即可。
健康提示
1.晨起或臨睡前食用。每天1次，連續10天。
2.此粥具有健脾補血，安胎的作用。
食物相剋
阿膠：阿膠畏大黃。
看了上述對於女人經期過後應該吃什麼補血的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。關於女人經期過後應該吃的補血的有很多，主要有一些紅棗粥和一些像雞湯一類有營養的東西。我們可以多吃一些紅棗也可以有很好的補血功效。我們要好好注意自己的身體健康。
