女性乳腺增生是很常見的一個疾病，對於乳腺增生來説發病機率特別的大，得了乳腺增生應該注意哪些飲食呢，因為很多的人就是因為飲食不注意產生了更嚴重的危害的，對於乳腺增生來説應該如何更好更健康的飲食呢，對於飲食注意問題，專家對這個問題介紹了一些看法，下面就好好的介紹一下。
要特別注意的是，即使是單純性乳腺增生，如果不注意控制，其程度可能會由輕度發展到中度、重度，最後可能發展為不典型增生，也就是癌變前期，再嚴重就是乳腺癌。”隱私，因此，建議乳腺增生患者一定要堅持遵醫囑定期隨訪。
少吃高糖高脂肪食物
腺疾病，如何預防才能減少對女性健康的危害？建議做到以下幾點：
定期自查。建議育齡女性每週自查一次。檢查時，對着鏡子，右臂高舉，將左手四指併攏，用指腹沿順時針方向檢查乳房是否有腫塊或其他變化，然後再用同樣方法檢查右側乳房。
每年至少一次體檢。女性35歲之前每年至少做一次乳房檢查，35歲之後，如果有乳腺增生，4個月到半年就應檢查一次，以發現早期病變的可能。
勞逸結合，情緒樂觀。過於勞累和性格急躁、情緒低落都可能導致內分泌紊亂，從而導致乳腺增生。
少吃高糖高脂肪(尤其是動物脂肪)食物。飲食上，減少可能對雌激素合成、分泌有影響的食物的攝入，尤其是高糖高脂肪食物。平常吃藥時，儘量不使用含雌激素的藥物。
不要亂吃保健品。很多中年女性喜歡吃一些保健品以求達到調理身體的作用，一定要慎重。因為保健品的成分裏是否含有雌激素，並不清楚。有些女性吃了保健品之後出現皮膚變好、皺紋減少等現象，有可能就是雌激素增高產生的作用。尤其是有乳腺增生的女性，更應注意。
得了乳腺增生應該注意哪些飲食呢，乳腺增生患者呢平時要注意少吃一些高糖高脂肪的食物，因為這樣的食物吃了之後對健康是非常不利的，甚至要注意少吃一些保健食品，很多的中年乳腺增生患者吃了保健品時候對內分泌導致紊亂，也會加速衰老進度。
