從中醫養生的角度來説，大多數女性患有不孕不育症都會有不同程度的腎虛症狀。女性腎虛主要的症狀是有經不調、失眠多夢、腿腳發軟、性慾減退等等。所以，中醫針對女性腎虛引起的不孕症，有一些食療方法，可以用飲食來調理腎虛。那麼，女性腎虛的食療方法有哪些呢？
當今社會育齡夫婦中約有10%-20%存在不孕不育現象，而且該比例還在不斷上升。
同時，精子數量正以每年0.25%的速度下降。在這樣的背景下，試管嬰兒手術得到廣泛運用。
藥、食同療非常重要
多數的不孕不育婦女往往表現為中醫認為的“腎虛”症狀，一般在採用對症治療的基礎上，採取藥、食同補的方式。
中醫對食療素來關注，對於確定為腎虛的不孕婦女，可經常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味。
煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，就能起到很好的温補作用。
鹿茸枸杞豬腰湯
材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去內膜，切碎)製法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
冬蟲草淮山鴨湯
功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲草淮山鴨湯
材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一隻。
製法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。
以上就是有關女性腎虛的食療方法介紹，針對腎虛不孕女性可以試一試以上的食療方子。在選擇食療之前，最重要的是要分清楚腎虛是屬於陰虛還是陽虛，這樣可以選擇相應的食療方法，才會起到很好的效果。不能盲目的使用，以免造成事倍功半的後果。
