在工作和生活中喝些茶，具有養生和調養身體的功效，受到越來越多女士的歡迎，對於女士喝茶來説，應該遵循這樣的原則。那就是起到温補的效果，尤其是一些女性普遍體質寒涼的情況，可以適當喝些偏温補的茶品如紅茶等。如果要起到減肥的效果，可以喝些偏寒性的茶，如菊花茶等。
首先推薦玫瑰茶！玫瑰花茶是對女孩子非常好的養顏茶飲品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合飲用.如果覺得口感不好可以加蜜棗或者蜂蜜，清腸養顏美容，
其次是普洱茶 .尤其適合女生喝，有清脂排毒減肥的作用，是非常流行的飲品。
泡法：
1、普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃.建議材質宜選陶壺、紫砂壺。
2、普洱茶沖泡份量：沖泡普洱時茶葉份量大約佔壺身20%，將茶磚，茶餅，撥開後.暴露空氣2星期，再衝泡味道更好。
3、沖泡普洱茶：要先衝過一次熱水對於普洱茶來説這是不可缺少的程序。因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在裏面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有將茶葉中的雜質一併洗淨。
第一次的沖泡速度要快，只要能將茶葉洗淨即可，不須將它的味道浸泡出來；而第二次以後濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶即使變冷以後還是風味十足，所以夏天的時候可以弄得冷一些或者是冰過以後再喝。
根據不同的目的和效果，可以選擇不同的茶來進行沖泡，當然個人建議還是要喝一些具有温補效果的茶，除了以上介紹的還有大棗茶，黃芹茶等，對女性來説具有很好的滋補效果。當然也要注意對於心臟有疾病的人羣還是要少喝，另外臨睡前最好也不要喝。
