每一個女性都希望自己漂亮的同時也要擁有健康，但是有很多女性由於平時壓力大加之不良生活習慣，容易導致身體出現一些疾病，有一些婦科疾病不得不將子宮切除，這對女性的身心健康都是影響非常大的，尤其子宮切除之後容易導致女性的臉色暗淡和衰老的現象，如果不注意身體上的保養嚴重的影響到自身形象，並會給女性一定的心理壓力，但是保養子宮也是要講究一定的方法的，下面一起了解一下切除子宮怎樣保養呢
切除子宮怎樣保養呢
1.多吃蔬果及高纖類之食物、水果，尤其是番茄、山藥、當季的瓜果。每天攝取2000-3000毫升水份，預防便祕。
2.子宮切除後如何保養，少吃油脂類、煎炸燻烤類的食物。
3. 應多增加鈣質及荷爾蒙攝取，如：動物骨骼、小魚乾、大豆類食物及適當運動避免跌倒骨折。
4.多攝取含蛋白質、維生素及鐵質的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。
5. 子宮切除後如何保養，飲食無特別禁忌，但刺激性及易產氣食物儘量少吃。
6. 子宮切除後如何保養，如果存在貧血現象，多吃鐵質含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
7. 入廁後，由前往後擦拭以避免感染，於6周內勿採陰道灌洗及盆浴。
8. 當然還要兼顧運動及保持愉快的心情，應樹立信心，消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，
9. 調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
10.手術後6-8周，等骨盆腔內深處組織復原，即可有正常性生活. 子宮全切術後應禁性生活3個月，3個月後恢復正常的工作和生活。
11. 手術後6-8周內避免提重物超過3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當使用束腹帶。
12. 3個月內勿久坐、長途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運動，以免造成骨盆腔內出血 ，3個月後恢復正常的工作和生活。
上面就是對切除子宮怎樣保養呢的介紹，通過了解以後我們知道女性子宮切除之後一定要調整好心態，並且飲食上要以清淡的食物為主，在子宮康復以後可以多進行遊泳運動，這樣對身體的健康都有很大的好處，一旦有白帶異常的現象要到醫院進行檢查和治療。
