對於女性們的生活來説，健康是第一位的，因為女性是承擔整個社會生活的主要力量，尤其是家庭生活當中女性是主力，只有女性才有生兒育女的能力，因此，女性的健康對於家庭來説是非常的關鍵的，但是女性的婦科疾病卻是困擾許多女性的疾病之一，例如外陰內有小疙瘩這種現象是比較常見的，那麼，外陰內有小疙瘩的原因是什麼呢？下面就來看看講解吧。
1、使用避孕套
避孕套不僅避孕，還能保護你免受性病侵擾。一項研究發現，性交時使用避孕套，能讓陰道的ph值保持平衡，有助有益細菌（如乳酸桿菌）的生長。這些小小的細菌能幫助你避免尿路感染和陰道感染。
2、穿純棉內褲
我們的私處偏好的面料是棉。棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家裏的私密壞境呆着，也可以不穿內褲，讓私處盡情呼吸。
3、勤做骨盆操
骨盆操能加強你的骨盆底肌肉，讓私處神經更加敏鋭，不僅有益膀胱等下體器官的健康，還能促進性生活。因此，女性們在生活的閒暇之餘可以學習一些骨盆操來鍛鍊自己的生殖系統，強化生殖器官的健康能力。
女性在生活中處於一個弱勢的地位，對於女性們來説如何保持身體的健康是當務之急，因此，對於女性們出來的外陰內有小疙瘩這種現象一定要引起重視，可以在自己不確定的情況下及時去醫院進行檢查，以防止疾病的惡化。
