每個女人除了在晚上休息的時候會脱掉自己的內衣以外的時間都是會穿着內衣的，所以説內衣的好壞也是關係到女人的健康狀況的，但是有的女性不管穿什麼樣的內衣都會覺得胸罩太緊了，這是因為什麼呢？您知道女人佩戴胸罩的注意事項有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關女人如何保護自己的胸部健康的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女人總覺得胸罩緊的原因
胸罩舒不舒服自己穿的人才知道，有的女性為了突顯自己的胸部性感，總是穿一些小號的內衣，但是不舒適感也就隨之而來，而有的人就算是穿合身的胸罩也會覺得緊，這是為什麼呢？就只是心裏作用嗎？
這種情況其實是錯覺，真實情況是瘀血在作怪。
中醫界有個藥方，很有名的，是王清任的血府逐瘀湯。這藥方針對的是人體經絡氣血瘀阻不通，導致種種奇怪的症狀，其中之一就是女人總是覺得胸罩很緊。
最近某家醫院有這樣的一個病人，就是她出現了臉色暗黃的現象，並且腰肩膀部位經常會出現疼痛的現象，而且還會時不時的胸悶，醫生就問他是不是總是覺得自己佩戴的胸罩很緊，這位女性連忙點頭稱是。
於是投以血府逐瘀湯三劑。複診時回報説種種症狀已經好了六成。而且脾氣也好了不少，以前總是暴躁，動不動就罵自己的兩個小孩。
文胸的穿戴方法
1、身體前傾45度，雙肩戴上胸罩帶後，將罩杯下沿定位於胸下圍，扣上背鈎。
2、身體繼續保持傾斜，手掌協助將乳房外側的脂肪，由背部至腋下推移入罩杯內，左右兩邊調整完畢，再直立身軀。
3、將後片向下拉，至少與前胸的下沿保持水平。
4、調節肩帶長度，使乳頭位於罩杯正中央。
5、保持直立，再重複第二步驟，確定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活動一下身體，直到感覺穩固安定才算完成。
女人佩戴胸罩的注意事項
1、要儘量選擇寬鬆型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。
2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。
3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。
4、選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。
5、新胸罩要先洗後用。胸罩面料在紡織、印染、縫製過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。
説到甲醛，還應特別注意在購買胸罩時一定要注意向商家索要產品質量檢測報告，胸罩是貼身紡織產品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一種可致癌物質，對人體傷害很大，只有在質量監督部門做出產品質量檢測報告的，才能夠放心購買穿着。
6、此外，女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以後再戴，比較合適。
