一般來説，新生兒的一天的睡眠時間可達20-21個小時，除了吃奶、換尿布以外，整天都在呼呼大睡。但是也有不少寶寶，白天呼呼大睡，到晚上則哭鬧不休。不僅弄得家長十分疲憊，而且還會影響寶寶的生長。這種現象產生的原因是新生兒大腦功能發育不完善，對白天和黑夜沒有什麼概念，因此把“生物鐘”搞錯了。
那麼，面對這種情況，家長該怎麼辦呢？下面提供三招供各位家長參考。
第一招：適當的時候狠狠心
寶寶是父母的心頭肉，因此，只要寶寶一哭，很多媽媽就很心疼，就抱，一抱就餵奶，吃完奶就讓他睡。其實這麼做，不但對孩子不利，還容易使孩子養成依賴性和“白天睡晚上哭”的壞習慣。
所以，作為父母在適當的時候要“狠狠心”，如果孩子哭了，不要馬上抱，而要先找找原因，比如2～3個月的孩子，尤其是母乳餵養的，如果經常出現夜晚易驚醒、睡不踏實的情況，就要警惕是不是缺鈣，最好去醫院向醫生諮詢。
第二招：白天多和寶寶玩耍
父母可以想辦法減少寶寶白天睡覺的時間，這樣，晚上他就會因感到疲勞而熟睡。父母可以充分利用聲、光等良性刺激逗引孩子，多跟他玩耍，放音樂聽等等。另外，作為父母，夜晚儘量要保持環境的安靜，以免影響孩子的休息。如果孩子晚上休息不好，白天就不可避免地會睡覺，像成人一樣把生物鐘睡亂。
第三招：適當使用藥物
如果前兩招還達不到預期的效果，則可在醫生的指導下，適當用一些鎮靜劑，比如撲爾敏，每千克體重每天0.36毫克，一天一次，睡前服，連吃3天，便可以把“生物鐘”撥轉過來。由於鎮靜劑的劑量小、療程短，不必擔心這些小劑量的鎮靜劑會影響孩子的腦發育，更不必擔心是否會引起“成癮”的問題。
