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孩子抑鬱叛逆或因運動少 兒童運動應分段

嬰幼兒 閲讀(1.1W)

在第28屆國際心理學大會中一項調查顯示,中國大約有20%的孩子有抑鬱症。此外,還有叛逆、自控能力差、注意力無法集中……這些問題往往是因為寶寶缺乏最基本的“早期教育”——運動而導致。兒科研究所教授表示兒童應分段運動。

孩子抑鬱叛逆或因運動少 兒童運動應分段

教授建議,1歲以下的孩子,還沒有辦法自己去做一些運動,就建議家長給他們做一些被動運動,逐漸從被動到主動,這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長髮育,還能促進孩子的營養吸收;2-3歲左右的孩子,這個年齡段是家長和孩子建立感情的時機,建議家長跟多地與孩子進行一些室內外的親子運動,在運動過程中增加交流和互動;而針對3歲以上的孩子,專家則更鼓勵他們做一些户外的、團體的運動,比如賽跑、踢球等既是運動,又是遊戲的項目。3歲是孩子意識形態、情商智商建立的基礎,在進行集體、户外的運動不僅可以促進身體骨骼發育,同時也能幫助其學會與人交流和團隊協作等技能。