炎炎夏日，大人們會防暑，寶寶也要預防，如何讓寶寶輕鬆過夏呢？
中暑的幾種臨牀表現
1.先兆中暑：在高温的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體温正常或略升高，短時間休息可恢復。
2.輕度中暑：除以上症狀外，體温在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，寶寶可恢復正常。
3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼;過度出汗;噁心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。
預防寶寶中暑的三個招數
年輕父母應該重視和預防夏季寶寶中暑的發生：
招數一：注意收聽高温預報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高温天氣，尤其是每天的中午和午後(11～14點)，儘量減少帶寶寶外出，並適當寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，少食冷飲，常吃水果，以補充水分，每天勤洗澡、擦身;
招數二：如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅遊或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，並注意到陰涼下休息。
招數三：充足睡眠很重要。夏天晝長夜短，氣温高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，是預防中暑的措施。但睡眠時應注意不要躺在空調的出風口或電風扇下。
寶寶中暑急救五步走
引言：寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食慾不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。
第1步：立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，讓寶寶仰卧，解開衣釦，脱去或鬆開衣服，注意保持寶寶呼吸道通暢;
第2步：把中暑的寶寶放在涼蓆或冷毛巾裏，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降温，或放進有涼水(不是冷水)浴盆裏幫助降温;
第3步：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料解暑，如綠豆湯、淡鹽水等，但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生;
第4步：儘快地讓寶寶的體温降下來，但是要小心不要降得太低。假如體温又上升，再重複前述降低體温的動作;可以用電扇及空調等降低環境温度，以便儘快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹;
第5步：如果效果不佳，記得要儘快向醫院或專業人士求助
