初夏，外濕內燥，人體的水分容易蒸發，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等“上火”情況。
寶寶上火的兩大典型症狀
典型症狀1：大便乾結
由於春季內燥尚存，寶寶就會因缺水而出現大便乾結，使體內毒素大量沉積。從而直接導致免疫力下降，引發感冒、消化不良等病症。為緩解此情況，媽媽們可配置重於清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。
典型症狀2：口舌生瘡
初夏天氣一日三變，寶寶的身體機能容易失調。此外，寶寶可能會攝入過多的温熱性食物，進而引起上火，生出口瘡，若不及時治療，很可能會延誤時間，時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發育。寶寶出現口瘡時，不可隨意用藥。媽媽們應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。
警惕上火後易引發三種疾病
A、口角炎
俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛、疼痛。 【詳細】
防治方法：
1、發現寶寶口脣發乾時，可塗嬰兒脣膏，保持脣部黏膜的濕潤。
2、耐心説服寶寶不要用舌頭去舔嘴脣，更不能用髒手搔抓。
3、讓寶寶吃些穀類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟、肉類、豆製品、貝類等富含B族維生素和鋅的食物。
B、鵝口瘡
又稱“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。在口脣、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰後形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋;得了鵝口瘡，寶寶會不肯吃奶、吃飯、喝水，哭鬧不安，大一點的寶寶會説口腔疼痛。【詳細】
防治方法：
1、重視寶寶的口腔衞生，對週歲內幼兒，媽媽可用乾淨紗布蘸温開水清洗口腔。週歲後的寶寶要教會他自己刷牙，飯後漱口。
2、媽媽在餵奶前要用乾淨濕毛巾擦洗乳房，寶寶用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒。
3、可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜噴患處。
C、百日咳
寶寶上火後咽喉幹痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀;7～10天后轉入痙咳期，表現為陣發性痙攣性咳嗽，發作日益加劇，每次陣咳可達數分鐘之久，咳後伴一次雞鳴樣長吸氣，若治療不善，此期可長達2～6周;恢復期陣咳漸減到停止，約有2周或更長。有的病程可達2～3個月，故有“百日咳”之稱。 【詳細】
防治方法：
1、及時給寶寶接種“白百破”疫苗。
2、不要帶寶寶去人羣擁擠的公共場所或病兒家串門。
3、一旦寶寶得了百日咳要及早看醫生，對患兒進行隔離治療，防止傳染其他兒童。
10個妙招給寶寶“祛火”
1、堅持母乳餵養：母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生後最好給予母乳餵養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
2、選好配方奶：人工餵養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喝白開水。
3、合理添加輔食：對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月後，除母乳餵養外，還應合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便祕的作用。
4、培養良好飲食習慣：在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。
5、控制寶寶的零食：尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6、穿衣要適度：寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。
7、保持合適温度和濕度：室內温度控制在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
8、保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進生長髮育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9、多活動：在風和日麗的天氣，要帶寶寶到户外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10、自制藥茶：家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
