婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。今天小編就給大家詳細的介紹一下孕婦常識，感興趣的朋友可以來看看哦。
因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衞生，防止感染，減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，有利於孕婦身心健康。
但洗澡時應注意下列事項：
1. 洗澡時間不宜過長
洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長髮育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗 澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。
2. 孕婦洗澡忌坐浴
孕婦潛水引來海豚同遊婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐浴，以防引起早產。這是因為：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌 的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
3. 水温不宜過高
據有關專家研究，孕婦洗澡水温過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體温較正常體温升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水温不宜過高。
4. 小心地滑
孕婦由於身體不方便，而浴室的地一般會比較滑，因此孕婦應特別小心，以防摔倒。
還有一點孕婦懷孕週期滿32周後不可乘坐飛機可能會發生早產和羊水破裂產期提前。
孕婦可以用空調或電風扇嗎？
以前人們連吹風扇的條件都沒有，家人為了給孕婦消暑，只能用扇子不停扇風，扇子扇出的風雖然不容易傷人，但人們依然很慎重地選取扇子的式樣和扇風時的力度，儘量保持孕婦吹到的是“柔”風。
有人提出風扇吹的“熱風”比空調製造的“冷氣”更適合孕婦，但是吹風扇也會使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張，為了調節全身體温達到均衡狀態，空調房間與室外有一定温差，易使孕婦感冒，感冒後不可避免要打針或者用藥，就會對胎兒的正常發育造成難以預料的影響。
對此，專家建議：在空調房呆着，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的温度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了，切忌温度太低，和室外温差太大。孕婦皮膚的 毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裏，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。此外，孕婦還要經常走動，空調房也要經常打開門窗，換新鮮空氣進來，畢竟自然風最有利於人體健康。
孕婦可以上網嗎？
電腦在工作時，機內不斷髮出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導致孕婦流產或早產，對1--3個月的胎兒危害最大。顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附着皮膚， 使臉部出現斑疹等皮膚病。
上火
火龍果：富含 礦物質，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對緩解孕婦上火很有幫助。
西紅柿：雖然一年四季都能見到，不僅能夠幫助去火，還能夠幫助消除水腫。
苦瓜：涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，那絕對是去火的最佳食物。
梨：這梨大家公認的知道能夠去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少許鹽，等到全部沸騰之後，就熄火。這梨子絕對不能少。
晚上11點之前一定要睡覺，這一點對於絕大多數人來説都比較難做到，尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節，這是為什麼呢？因為23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果 不睡，等於強迫肝臟繼續幹活。另外，再加上外氣候因素，該睡不睡的話就會導致情緒煩躁。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於孕婦常識的知識了，相信很多朋友都非常瞭解了，大家在平時的時候一定要小心謹慎。希望通過這篇文章能夠幫助到有需要的朋友，最後祝願大家生活幸福。
