八寶粥孕婦可以少量食用。但罐裝八寶粥，並不建議經常食用。如果孕婦想吃八寶粥，可以自行製作八寶粥，不過儘量少添加桂圓、薏米等不適合孕期食用的原料。
孕婦可以吃八寶粥嗎
現在市面上也有出現罐裝的八寶粥，專家建議孕期儘量不要食用罐裝的八寶粥，孕婦常吃灌裝八寶粥的影響：
1、罐裝八寶粥含糖量高，常吃容易提高患上妊娠糖尿病的風險，影響孕期母嬰安全。
2、罐裝八寶粥可能在製作過程中加入了一些如防腐劑等的添加物，這些添加物可能會對孕期胎兒發育造成不利的影響，因此，不建議孕婦食用。
如果實在想用八寶粥解饞，不妨可以參照一些孕婦可以食用的一些營養食材，自己做一碗“八寶粥”。為了自己和胎兒的健康，孕媽媽還需在孕期飲食上多加留意。
孕婦營養粥食譜粥是特別適合孕婦的食物。由於懷着寶寶的緣故，孕媽咪腸胃功能比較弱，而在妊娠初期一般反應比較大，不想吃東西，噁心、嘔吐，這是喝粥是比較不錯的選擇。但為孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起胃酸過多。因為熬煮的時間長，粥裏的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收。
鮮滑魚片粥
材料：優質粳米、草魚淨肉各100g，豬肉200g，腐竹40g，味精1g，精鹽、薑絲、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0、5g，麻油20g。
步驟
1、豬骨洗淨敲碎。
2、腐竹用温水泡軟。
3、粳米淘洗乾淨。
4、將豬骨、粳米、腐竹放入砂鍋，加水(約1500g)，先用大火燒開，改用小火慢熬1個半小時前後，放入鹽(3g)，味精(0.5g)，調好味，揀出豬骨。
5、草魚(或鯇魚)洗淨，斜刀切成大片，厚以0、3cm為宜，用鹽、太白粉、薑絲、麻油拌勻，倒入滾開的粥內輕輕撥散，待粥再滾起，端離火位，用碗盛起，撒上胡椒粉、麻油即可食用。
鯉魚粥
材料：鯉魚300克，糯米50克，鹽、大葱、姜、香油適量。
步驟
1、將鯉魚刮洗乾淨，煮湯待用。
2、將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、葱、姜調味即可。
