對於女性來説，美容是一種非常重要的事情，但是美容在生活中其實都可以做到，有的時候我們完全可以避免去美容院來進行美容，日常生活中一些東西都具有美容的效果，用食鹽美容就是常見的一種方法，食鹽可以清理臉面積攢的一些垃圾。用温鹽水洗臉可以使臉面更有光澤，讓皮膚中體現透明感。
用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的自我保健作用。
用食鹽洗臉的功效有下面幾點：
1、鹽能夠提亮膚色 ：用鹽洗臉有很好的清潔和去污垢的效果，將一小勺細鹽混合3到5滴的水，用手指輕輕的將其攪拌均勻，再將其從額頭自上而下在臉上輕輕按摩，幾分鐘後，直到臉上鹽顆粒呈白粉末狀，用温水洗淨即可。
2、 去除青春痘痕跡及平復皮膚凹凸：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。
3.、 控制T區油脂分泌：可以用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
4、 去除粗糙的皮膚和黑斑：用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
運用食鹽水美容確實是一種美容的好方法，但是也需要注意一些方法，使用的時候應該儘量的選擇細鹽，一些油性皮膚的女性只用鹽水清洗即可，臉部皮膚乾燥的可在温鹽水中添加一些牛奶或是按摩霜進行清洗，但是使用温鹽水洗臉應現卸粧。
