無論是何種髮質，鹽水頭髮一週都不能超過2次，一般一週1次或者兩週一次就可以了，多洗無益。
鹽水洗頭的好處-鹽水洗頭的步驟
鹽水洗頭的好處
生活中脱髮的人越來越多，脱髮的原因往往是忽略了對於頭髮的護理。脱髮的前兆也沒有很好的重視起來。以至於到後來因為脱髮而影響到生活時，才後悔不已。為了不讓脱髮影響到我們的生活。所以我們要在一經發現有脱髮的前兆時及時護理。你嘗試過用鹽洗頭髮嗎？
用鹽水洗頭可以去除頭皮屑
大多數頭皮屑的產生，都是由於真菌的感染引起的。在洗頭時放適量的食鹽，可以起到一定殺菌的作用，關於此類的頭皮屑能夠完成去屑的目的。但是需要記住的是，並非一切的頭皮屑都是由於真菌產生，比方有些頭皮屑是由於營養不良、或者藥物過敏，鹽水洗頭關於其他性質的頭皮屑是沒有效果的。
用鹽水洗頭可以抑制油脂的分泌
假設你的頭髮油性十分大，則頭髮隨便失去光澤，以至零落。鹽水關於油脂有很強的肅清才能，同時也可以刺激毛囊掃除油份，抑止油脂分泌。
用鹽水洗頭可使秀髮有光澤
鹽水的清洗比清水要強，以至比一些洗髮水都要強。偶爾一次的鹽水洗頭，能夠讓頭部得到很好的清洗，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都能夠得到有效的肅清，使頭髮得到充沛生長的空間，自然亮澤。
鹽水可以防止脱髮
鹽水中的鈉鹽能調理頭皮部位水電解質均衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，抑止代謝障礙的發作。此外，一些由於頭髮清算不淨、細菌感染、油脂分泌過多惹起的脱髮，鹽水洗頭也能起到很好的效果。
也許很多人嘗試過用鹽水洗頭，發現效果不是特別明顯就説這個方法不管用。其實所有的治療方法都是需要適應過程的。不僅要堅持用鹽洗頭，效果明顯後還要持續堅持。因為脱髮是需要長期治療的。
鹽水洗頭的步驟
鹽水洗頭主要的兩大好處是清潔和改善環境。清潔是因為鹽水洗頭有很強的殺菌作用，甚至比很多洗髮水都要強，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除；此外，鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，可以改善油性發質的生長環境，移植油脂分泌，因此對於脱髮有很好的預防作用。
鹽水洗頭的步驟：
1、取食鹽
一般一盆水50克以內鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即可。水温可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。
2、洗頭
洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗髮水，但是洗髮水不能太刺激，使用的量上比正常洗髮也應該要少。
3、徹底清洗
鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭後一定要清水細乾淨，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮乾澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的。
鹽水洗頭的注意事項
鹽水洗頭好處如此多，但同時也要注意以下幾點：
1、用鹽洗頭後，將頭髮上的油脂都洗掉了，頭髮缺乏滋養就會鏽在一起，顯得不飄逸。所以大家在用鹽水洗過頭之後一定要用洗髮水重新清洗乾淨。
2、看起來很簡單，但是洗完後的清洗一定要注意，否則可能會洗出反效果。
3、無論是何種髮質，鹽水頭髮一週都不能超過2次，一般一週1次或者兩週一次就可以了，多洗無益。
4、鹽水濃度不宜過高，否則易傷害頭髮以及頭皮，鹽水比例要適中。
5、女性來月經期間，最好不要用鹽水洗頭。
