在日常生活中，可以美容護膚的方法有很多，例如經常喝花草茶。專家發現，花草茶的營養價值高，它可以起到不錯的護膚效果，飲食美容的竅門有很多，花草茶就是不錯的選擇。下文就具體介紹了，一些花草茶的種類。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
不同種類花的功效
玫瑰
玫瑰花瓣單吃起來微微的甜又帶少許苦味。紅玫瑰花可與雞腿菌、鮮筍、喇叭菌等一起燉湯，是冬季的滋補佳品，讓女人肌膚水靈富有彈性。
杜鵑花
杜鵑花含有氨基酸和維生素，有潤肺清喉、益氣寧神、調和經血、強健大腦神經、皮膚更添光澤的功效。
桃花
桃花是一種天然的潤膚品。陽春三月桃花盛開，此時採摘下桃花瓣陰乾，放入粥內，常服可添嬌色。
桂花
《本草綱目》中記載，桂花“能養精神，和顏色久服輕身不老，面生光華”。
荷花
在中式點心中常被用作香料或者餡料，在荷花盛開的時節，採其花瓣陰乾煮成荷花粥，能使面色紅潤，容光煥發，皮膚光滑細膩，最補女人。
不同事物不同護膚效果
紅棗
紅棗當中含有豐富的鐵、磷以及鈣等礦物質，同時也含有豐富的維生素和機體所必須的氨基酸。早在《本經》當中就有記載：紅棗能温補脾胃，具有補中益氣、養血安神的作用功效，因此説到吃什麼食物補血這個問題，紅棗向來都有補氣血、強筋骨的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有豐富的胡蘿蔔素，這是一種能夠促進血紅素增加的物質，能夠有效提高血液濃度以及血液質量。入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。對於血虛的朋友，可以將胡蘿蔔榨汁喝，好喝又營養。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
南瓜
南瓜當中含有“鈷”和“鋅”，其中“鈷”是構成血液中紅細胞最主要的成分之一，而鋅元素則會直接影響到成熟紅細胞的功能，這兩種物質都是補血不可缺少的營養元素。對於吃什麼食物補血這個問題，可以做排骨南瓜盅，也可以做南瓜銀耳羹，味道鮮美又營養。
烏雞
吃什麼食物補血?烏雞湯甘温、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。有氣血虧虛的朋友，可以用黑豆來煮烏雞，營養又滋補。
蓮藕
藕性温和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
