在我們國家燕窩是一種有着悠久歷史的養生保健佳品，它的營養成分非常豐富，不僅可以保健身體而且對於女性美容養顏祛斑護膚也有着不可忽視的重要作用，所以吃燕窩可以美容嗎這個問題，答案當然是肯定的。因為燕窩不僅可以補充細胞所需的各種營養，而且對於排毒也有着意想不到的效果。
燕窩當中含有的氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，因此燕窩較適合燒傷病人或放化療後的病人在康復期食用，幫助損傷細胞的修復、重建。燕窩還含有膠原蛋白、礦物質，因此也被用在各種美容化粧品中。燕窩的蛋白質主要是上皮細胞分泌的黏蛋白，對於皮膚的保養效果是最好的。
自古以來燕窩就有美容尚品的美譽，女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
通過上面的介紹，相信您對於吃燕窩可以美容嗎這個問題已經有了自己的一些看法吧。在日常生活中，因為燕窩的採摘時間的不同，所以燕窩的品級劃分也是比較嚴格的，最好的血燕在我們生活中是比較昂貴的，一般家庭多數是選擇毛燕，因為營養物質的成分幾乎一樣，對於身體的滋補效果也不會有太大差別。
