疑問？哪些食物可以美容

疑問？哪些食物可以美容

帥哥美女，天生一對。可見現在都是講究外貌的。都是外貌協會一族啊!難怪都要有事沒事就去做美容呢，看來我是落伍了啊，皮膚粗糙暗黃，該怎麼去美容呢，有人介紹給我飲食美容法，那麼都有哪些美容的食物呢?

櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

菠蘿——淡化面部色斑

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

不管是櫻桃還是菠蘿，長這麼大沒少吃，還真不知道他們是美容的食物，就更不知道還有飲食美容法了。以為只有去美容院做美容或是買化粧品，用大量金錢換取美麗。現在瞭解了飲食美容很喜歡，也很節省，大愛。