夏天到了，你是不是也覺得皮膚出油直線上升？不到半天就油光滿面，黏黏糊糊，化粧2小時，出門5分鐘...就化了，彷彿自帶卸粧油。
是的，温度升高1度，皮脂排泄量就增加10%左右，而南方濕熱的天氣，更是“雪上加霜”，猶如行走的人間“油物”，今天咱們就來聊一聊“控油”這件小事兒。
我們先來了解一下“皮脂”這玩意兒。
我們説的皮膚出油，就是皮脂腺分泌的皮脂，是由角鯊烯、蠟酯、甘油三酯、遊離脂肪酸等組合而成的黃色黏性流體，它可是皮膚的“天然保濕霜”，可避免過多的水分流失，還參與體温調節、免疫功能等。
然而，出油量要是過多，不僅會導致毛孔粗大，還使皮膚微生物過度繁殖，增加長痘痘的風險，同時油脂的氧化暗沉會讓皮膚暗沉、粗糙。
分泌皮脂的皮脂腺是皮膚重要的腺體，開口於毛囊漏斗部或皮膚表面，受多種因素調節和控制，如體內激素水平、遺傳因素、環境、作息和飲食等。
一般皮脂的分泌在青春期到達高峯，雄激素可以很強地刺激油脂分泌，男性皮脂腺相對女性發達，出油更多;常吃甜食、油炸的食物，以及夏天氣温增高，皮脂的分泌也會增快。
這就是為什麼每個人出油情況會不同，而同一個人在不同時間和環境中出油也會不同。
可見，合理地控制油脂分泌很有必要，從根源上減少黑頭、粉刺、痤瘡發生的可能，把問題扼殺在萌芽中，同時還能提亮膚色，一舉兩得。
那具體有什麼方法可以幫我們改善呢？一天洗好幾遍臉？含皂基的洗面奶使勁去角質？或者隨身攜帶噴霧補水？千萬別“病急亂投醫，心急下狠手”，錯誤的方法、過度的、不合理地清潔皮膚，可能帶來更多損害。
如前面提到的，皮脂對皮膚有滋潤、保護的作用，過度的清潔可能會損害皮膚屏障，並且刺激分泌更多的油脂來補償，出現“越洗越油”。
日常生活中，我們也有一些小技巧可以達到即刻控油的效果，比如含酒精的護膚品，酒精可以吸收油脂，同時迅速揮發帶來清涼感，是夏天控油的“佳品”。
又比如通過物理吸附的方式，比如含有滑石粉、硅粉等的散粉，或者吸油紙都可以吸附油脂，即刻讓臉部清爽，是平日補粧的好幫手，正確的使用並不會出現越用越油的情況，雖然以上的方法都是“治標不治本”，但即刻控油的效果還是值得一試。
如果想有效控油，我們還可以從調整護膚品、藥物治療以及利用醫美手段等方面去改善。
第一類:護膚品
1、果酸/水楊酸
護膚品種類繁多，含有控油成分的精華、乳液，相信大家最熟悉的就是果酸/水楊酸類了，它可以加速角質層細胞脱落，調節毛囊上皮角化異常，溶解粉刺、黑頭，刺激真皮層膠原蛋白新生，長期使用可以很好的改善粉刺、黑頭，起到控油，細膩膚質的效果。
正是這種一舉多得的功效，近些年果酸、水楊酸或複合酸的護膚品進展和研發特別迅速，市面上效果好、安全性高的產品也層出不窮，大家不僅要看成分、挑品牌，也要根據自己的膚質、耐受情況來選。
第二類:藥物治療
其實，皮膚科治療痤瘡、脂溢性皮炎的常用藥中雖然機制各不相同，但都具備良好的控油效果，尤其是口服的，這類藥物有:
(1)維A酸類/壬二酸
痤瘡治療中經常用的維甲酸類，就可以有效抑制皮脂腺細胞的增殖和皮脂的合成，調節表皮細胞更新，從而起到控油的效果，無論外用還是口服，效果都特別好。外用壬二酸也可以很好地起到調節皮脂結構、減少毛囊口的角質堆積，而起到控油的作用。
(2)短效避孕藥/螺內酯
調節激素水平的短效避孕藥、螺內酯同樣可以調節皮脂線分泌，但它們都有不同的適應症和禁忌症，切忌自己胡亂服用，一定要尋求專業醫生的指導，遵醫囑使用。
第三類:醫美治療
1、光電治療
我們常使用的強脈衝光(光子嫩膚)、非剝脱點陣激光、CO₂點陣激光等光電類項目，原理都是將光能轉化為熱能，刺激膠原蛋白新生，也能在一定程度上抑制皮脂腺分泌皮脂，但這與使用的參數和機器有很大關係，需要由專業的醫生來操作。
2、果酸煥膚
醫用級別的果酸煥膚應該是醫美治療中控油效果最好的方法之一，原理與前面護膚品中的果酸/水楊酸一樣，只不過在醫用級別的酸類產品，其濃度更高，效果更好。
高濃度的酸類產品，比如三氯乙酸、甘醇酸、乳酸、水楊酸等在皮膚科早期的發展中是應用於一些疾病的治療，而在使用過程中，皮膚科醫生髮現酸類產品不僅可以剝脱角質層，還可以溶解粉刺、提亮膚色、淡化痘印，細膩膚質等，因此進入醫美領域被廣泛開展。
不同的酸類產品、不同的濃度，剝脱的深度不同，針對改善的問題也不同，也就意味着對皮膚的刺激也不同，為了作用更深、更安全的剝脱角質層，產生了複合酸，一種產品結合了不同的酸類，如牛奶酸，既保證了安全性又可以同時針對美白、控油、抗炎等多種問題作用。
3、肉毒毒素注射
大家可能沒想到，肉毒毒素的控油效果也相當可以。肉毒毒素常見的功能之一是除皺，主要通過阻斷神經-肌肉接頭的乙酰膽鹼釋放，使肌肉放鬆，來達到祛皺的目的，其實它還可以阻斷皮脂腺釋放皮脂，從而達到很好的控油效果。
但它在控油時會採用不同於除皺的注射方法——微滴注射，分成多點注射到皮膚的真皮層中，然後讓肉毒毒素彌散到緊貼着皮膚真皮層的淺層肌肉中去，不僅可以控油，而微滴的微小創傷，還可以刺激膠原蛋白新生，幫助改善皮膚質地。
