臉部按摩
掌握一套簡單的面部按摩法，每天日常保養時按摩，一週就能看見臉頰明顯變小的效果。一分鐘按摩法：吸氣，鼓起臉頰2秒鐘，感到皮膚緊繃再慢慢吐氣。然後，用指尖旋轉着按壓下巴，慢慢向耳根推近，提拉麪部。
每天拍臉100下
在塗抹化粧水時，用手掌輕輕拍打臉部和頸部100下。這種方法一方面幫助保養品快速吸收，更重要的是拍打激活了血液和淋巴循環，幫助臉部做運動，消除臉部脂肪。特別適合早晨的水腫臉，消腫效果非常明顯。
日式瘦臉繃帶
在日本有一種利用持久物理提拉方式瘦臉的繃帶。它能牢牢裹住下巴和臉頰，將脂肪進行物理轉移，同時，讓這兩個區域不易囤積水分，堅持每晚睡覺佩戴，堅持1個月後能看見堪比微整形的神奇瘦臉效果。
臉部表情操
即使你每天説很多話，有很多表情，但臉上仍然有很多地方缺乏運動，每天堅持做臉部表情操，張大嘴，一次發出拼音“a-o-e-i-u-ü”的發音，每天重複20遍。幫你的五官做運動，快速消除面部脂肪，變身小臉美人。
麥金色粉底修飾臉頰
深色粉底令兩頰顯瘦，但是很容易弄髒粧容。混合了金色、咖啡色的美黑粉底，塗抹在臉頰上，讓臉看起來又瘦又緊實。
穿衣也能瘦臉
白色向臉部反射光線，讓臉變得膨脹，黑色上衣的反光度低，最能顯得臉頰消瘦，花色上衣能轉移人的注意力，也能起到瘦臉效果。
冷、温水交替洗臉
每日早晚，用温水、冷水交替洗臉，能幫助臉部排水。温水能加快臉部血液循環，起到排出水分的作用；冷水令毛孔快速收縮，有緊緻肌膚的功效，兩種水交替使用，你很快發現臉部輪廓清晰了。
蓬鬆頭髮顯臉小
想讓臉看起來更小，要保持頭頂頭髮的蓬鬆，使頭部看起來呈現倒三角形。圓形的娃娃臉，頭髮最短也要維持在顴骨下方，頭髮能幫助你遮擋一部分臉型，不會讓肉肉的圓臉暴露出來。
淋巴循環變小臉
促進淋巴循環的按摩是消除水腫型胖臉的好方法。在耳後和脖子兩側淋巴集中的部位，稍稍用力按摩能夠促進水分排出。另外，早上喝一杯黑咖啡，是短時有效的排水方法。如果要解決長期水腫問題，每天堅持喝一碗紅豆沙。
