對於一些皮膚比較黑的女性來説，不但會受到皮膚質量問題的困擾，還會受到各種斑點的困擾。這就對自己的容貌有很大的不良影響，特別是在找對象的過程當中，如果對方看到自己的皮膚黝黑並且有諸多斑點，那麼肯定不會想和你在一起。所以説，皮膚美白祛斑特別重要，下面就來説一説有效的祛斑美白方法。
祛斑美白小妙招1 自制蜂蜜美白麪膜
面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，麪粉適量，純牛奶少量。
製作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最後還要把麪粉加進去，繼續攪拌。
使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔乾淨，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最後用清水洗淨即可。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多噢！
祛斑美白小妙招2 吃美白食物
美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃藴含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白裏透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄藴含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話説，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧！
祛斑美白小妙招3 生活習慣要規律
一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衞生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。
祛斑美白小妙招4 全面做好防曬工作
直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦！特別是夏季的現在更要做好防曬工作，外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要準備好。
如果平時家裏有準備冬瓜的話，那麼可以把新鮮的冬瓜切成片，別忘記削皮哦！之後放在鍋裏面加入一些黃酒以及水，等煮成膏之後自然晾涼，然後放在冰箱裏面保存起來。每天晚上姐買呢之後用這個膏來擦皮膚，這樣就可以有效的祛斑美白。
