現在的女性都想讓自己變白變美，很多人去醫院做美容手術，有的會成功，但大部分人對自己還是不滿意。其實小編不建議大家通過這種方式來讓自己變白，我們可以通過食物或者增白的化粧品來達到祛斑美白的效果，但是很多人在用一些化粧品不但沒有好轉，反而更嚴重了，接下來小編為大家分享一下祛斑美白的好方法。
化粧品只能起到表面遮瑕的作用，要真正祛斑，必須要從身體的整體入手，在祛斑的基礎上，更多是身體機能的綜合調理。黃褐斑的形成主要有內因和外因。
內因：精神緊張、情緒憂鬱、睡眠不足、便
祕、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調、內分泌紊亂、肌膚失養、代謝失常，導致色素淤積、沉着，從而產生黃褐斑。
外因：大氣污染、氣候乾燥、長久日曬(紫外線照射)、使用不良化粧品、長期服用避孕藥等而產生黃褐斑
1、快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產品都是外塗的化粧品，雖然短時間內掩蓋，卻不能根治。
2、激光祛斑曇花一現的美，用激光等方式雖可立竿見影，但真正導致斑的根源還是沒有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都極易反覆並更加嚴重。
3、安全祛斑吃沒黃褐斑，越來越多的美容失敗陷阱的報道和自身的體驗，讓人們不再相信化學祛斑和祛斑儀器。要真正祛斑，必須要從身體的整體入手，在祛斑的基礎上，更多是身體機能的綜合調理。不要曇花一現的美，而要永久的美。
褐斑的根源是內分泌失調。月經不調、氣血不和是根源，氣血虧虛就會導致體內雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的體現就是肌膚失養，面部色斑。
面部有色斑的女性常有月經量少，色深甚至有血塊，怕冷手腳涼等症狀，這都是宮寒，氣血虧虛的典型表現。
祛斑要從根源入手，應該補氣養血，温經散寒，調節內分泌，祛除淤積在體內的毒素。
你可以用鹿胎補氣養血，温經散寒通絡，恢復氣血功能;當歸，黨蔘;補血活血，疏肝解鬱，讓氣血調達;白芍促進代謝排出體內毒素。除了用藥外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態。
以上內容就是小編為大家講述的祛斑美白的方法，大家可以選擇嘗試一下。祛斑美白是我們現代女性很注重的一個問題，我們要選擇一個適合自己的方法，因為每個人的體質都是不同的，所以用的方法也就不同。希望大家通過以上內容的講解，能夠找尋適合我們的方式，這樣才有利於身體的健康。
