我們體內的內分泌系統在正常的情況下是一個平衡的狀態，當我們出現了情緒不穩定，月經不正常，臉上長痘痘等情況就要考慮是由於內分泌失調而導致的，正常情況下首先要去醫院檢查確定是否是由分內泌失調而引起，如果確定則需要進行相關的治療與調理。內分泌失調導致臉上長痘痘的情況較為常見，那麼出現這樣的情況要怎麼辦呢？
日常注意：
一、首先過度的精神上的緊張和壓抑都會破壞內分泌的平衡，日常生活中要要注意排解壓力，不要長期的過度精神緊張。所以平常要保持樂觀的心態。
二、平時良好的生活習慣也是保持內分泌的重要因素，如按時作息，不要熬夜，適度運動等。
三、日常的飲食習慣也是至關重要的，辛辣、油膩等刺激性食物不利於內分泌平衡，而諸如蔬菜水果等富含纖維素的食物是有利於內分泌的平衡的。
飲食調理方：
一、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
二、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。
以上就是內分泌失調導致臉上長痘痘的幾個建議方法，大家可以嘗試進行調理。由於內分泌失調對女性朋友影響巨大，會引起過度肥胖，甚至是不孕等情況發生，如果建議女性朋友出現內分泌失調症狀後就要及時的進行調理，不要等到症狀加重時再進行挽救。
