有些人因為工作的原因導致加班需要熬夜通宵，有的人因為飲食的不注重，所以導致了臉上起了好多的小痘痘。一些愛美的女孩子特別愛惜自己的臉，一旦臉上有了痘痘，可是十分心急慌亂找各種的方法來進行祛痘，很多祛痘的方法，但都是治標不治本。很多祛痘產品都誇大其詞，説自己的產品有多好，到頭來不僅沒有效果，而且嚴重的還會毀了自己的臉，都説吃水果可以祛痘，我們來了解一下吃什麼水果祛痘最好呢？
1、多吃水果：尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痘痘癒合的水果更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。 再説你長痘痘有可能是沒有好好休息，睡眠不足和心情不好，喝水不夠和上火，熬夜，內分泌失調導致的。
2、可以起到一定的祛痘效果的水果有：蘋果、檸檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃這些水果外，平時還要做好護理，清淡飲食，不抽煙不熬夜，每天清潔面部。另外，還可以飲用具有清熱去火作用的亦舒堂蒲公英根茶， 它是以長白山的優質野生蒲公英為原料製作，可以幫助緩解痘痘的生長。
3、柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
4、草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裏的維生素C有助消化，維生素B羣和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便祕。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
以上就是吃什麼水果祛痘最好詳細的介紹，很多水果可以去痘，但是要選擇適合自己的。想要去痘最好的方法就是在飲食上要注意，注意吃一些清淡的，避免吃一些辛辣的，要避免熬夜，這樣才可以更好的祛痘，還可以做到美容養顏的功效。
