頭部按摩的好處

很多人都覺得頭部按摩的感覺很舒服，讓你有一種説不出來的輕鬆感。但是，大家還沒完全認識到頭部按摩的好處，頭部按摩可不僅僅是幫助大家放鬆心情、舒緩壓力的，還有其他的好處存在，大家想知道嗎？如果想的話就看下文所述吧。

醒腦明目，開竅益聰。

方法很簡單，從印堂到神庭，以兩手拇指進行抹法，由輕至重，3～5 次以後，擴展到前額。並點按印堂、神庭。嘗試一下，你肯定會有舒暢醒腦的感覺。

醒目提神，明目養神。

動動雙手，用你的兩手拇指的指腹自攢竹分抹到絲竹空穴，手法不宜重，要輕而不浮。或者以兩手拇指指腹點按四白穴1～2分鐘，自睛明穴經四白穴至絲竹空穴用兩手拇指指腹進行分抹，是不是本來很困的你精神了很多呢。

緩解面部肌肉緊張。

用雙手拇指指腹在嘴脣上自人中穴分抹到地倉穴，再在嘴脣下自承漿分抹到地倉穴，重複進行3～5次，這個方法很適合緊張的你使用。

聰耳明目。

用你的雙手拇指與食指相對揉捏耳部，揉捏l～2分鐘後，不妨嘗試着向下方揪你的耳垂，時間長了總是視覺疲勞的你會從中受益。

緩解面部肌肉緊張。

以雙手拇指指腹點頰車穴3—5次，再以雙手拇指指腹自耳門穴推至大迎穴。

醒腦安神。

按摩需要在家人的幫助下進行，用雙手拇指指腹，自印堂穴按至百會穴，自魚腰穴平行按至後頂與牀交界處，自童子髂穴平行按至後頂與牀交界處。

降低血壓。

按摩需要在家人的幫助下進行，家人用五指攏輕推你的胸鎖乳突肌，自上而下3～5次。

像頭部按摩這種簡單的動作，相信每個人都會做，但是，任誰也沒有想到頭部按摩的作用會如此多吧，不但可以明目養神，還可以降低血壓，這比吃保健養生產品更加有效。當然，如果大家不會頭部按摩的話，可以讓家人幫助自己完成按摩。