隨着現在生活節奏越快，壓力也越來越大，很多人都會有失眠多夢，頭暈的現象。頭疼時我們會不由自主的按摩頭皮，加速血液循環，從而緩解疼痛。其實平時我們多按摩頭皮，就能減少一些疾病的發生，而且對身體各方面都好。下面小編就來介紹頭部按摩的好處。
中醫認為“頭為諸陽之會”，堅持頭部按摩，可使任督脈氣血經絡通暢，起到清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經系統的興奮，從而起到健腦作用。浴頭疏發以整個頭部為按摩對象。
如果將我們的秀髮比喻為草木豐盛、土壤肥沃的草原。而頭皮則是決定秀髮美麗與否的根本。一般來説，健康成人的頭皮面積約650-700平方釐米。與身體其他部位皮膚相比，頭皮表皮角化及更新速度比較快，約是其他皮膚兩倍，大部分角質層厚而緻密。頭皮暴露於自然環境中，受到多種因素的影響，包括陽光照射、大氣、雨水以及電吹風加熱、梳子摩擦等等。
按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗， 血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。頭皮血液循環改善了，還有利於頭髮的生長髮育，防止頭髮脱落和變白。老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
以上就是頭部按摩的好處，大家知道頭皮上有很多穴位，我們用手按摩這些穴位，雖不像鍼灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，刺激頭皮上的毛細血管，減少掉髮脱髮的煩惱，大家睡前按摩還有助深度睡眠呢。
