大家都知道，大腦對控制和調節人體的生命活動起着極其重要的主導作用。大腦的重要性自然是大家都明白的，在生活中，我們可以做一些利於頭部的事，比如按摩頭部，按摩頭部有很多的功效，接下來給大家介紹頭部按摩的一些好處，以及一些重要的按摩穴位。
頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
1、太陽穴
在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉稜骨痛、目痛等疾病。多用於治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風與風池連線中點，壓之有凹陷並敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、後頭痛、頸痛症。
常撓撓頭，防病治病
另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦户、前頂、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像鍼灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是腦力工作者。
按摩頭皮，延年益壽防脱髮
現代科學研究證明：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，還有利於頭髮的生長髮育，防止頭髮脱落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
以上就是為大家介紹的一些按摩頭部的好處，建議大家在空閒的時候，多多按摩自己的頭部，尤其是因為一些瑣事經常頭痛的朋友，按摩可以幫助減輕疼痛，有興趣的朋友還可以學習一些專業的頭部穴位按摩手法，效果會更好，希望以上內容對大家有所幫助。
