在現實生活當中，我們每一個人的壓力都很大，不但在工作方面有壓力，在學習方面有壓力，在家庭方面也有壓力，所以因壓力造成的脱髮，這樣的患者是越來越多，所以很多出現用腦過度造成的脱髮，想了解一下如果用腦過度脱髮怎麼辦？下面就做了解答你可以看看怎麼辦好。
對於脱髮的原因思考也越來越細緻，很多人以為“聰明絕頂”的現象是存在的，並且認為與用腦過度有關。那麼，用腦過度掉頭髮是真的麼？其實，對於脱髮的原因，現代醫學上已經有了比較科學的分析，認為脱髮與人體激素有關，並且同時脱髮會因為各種外界因素的影響而出現脱落。
比如説有些人確實存在經過一段緊張的學習及工作後出現明顯的脱髮，這説明脱髮與長期的用腦過度又有一定的關係。這可能和用腦過度導致大腦神經中樞的功能障礙，造成自主(植物)神經功能失調，頭皮的血管舒張功能紊亂，毛乳頭的血管痙攣，使毛髮因供血不足而脱落，因此，勞逸結合、張弛有度的科學用腦，對防治和減輕脂溢性脱髮是有益的。
精神調理：勞逸結合，保持心情舒暢，睡眠充足，忌過度焦慮、緊張及熬夜、過度勞累。很多從事腦力勞動的人發病率較高。這是因為這些人經常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規律，從而引起植物神經功能紊亂，微循環障礙，使頭皮血流緩慢，毛髮血液供應減少，從而逐漸脱落。
合理飲食：飲食多樣化，適當加強營養，注意攝入富含維生素的食物，糾正偏食，忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒，少喝濃茶咖啡，少吃油膩甜食和油炸食品。飲食宜清淡，食物要多樣化，富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、花生、芝麻、大棗、奶類、瘦肉、黑木耳等對頭髮生長有益。
如果用腦過度脱髮怎麼辦？不管是怎樣造成的脱髮，隨着當前治療脱髮的技術越來越完善，都能通過精神的調理，合理的飲食，以及其他的方法，就能儘快地控制因用腦過度造成的脱髮，這樣才能阻止脱髮，保障自己頭髮的健康。
