掉髮嚴重怎麼辦 如何預防脱髮

掉髮嚴重怎麼辦，如何預防脱髮？

掉髮嚴重怎麼辦 如何預防脱髮

脱髮現象越來越普遍，脱髮成為了困擾很多年輕人的煩惱，特別是上班族更是經不起這樣的折磨。其實只要每天堅持正確梳頭是可以預防脱髮的，一把梳子真的會有那麼大的作用嗎？怎麼樣梳頭來預防脱髮？

一、梳頭掉很多頭髮該怎麼辦？

1、梳頭前用熱毛巾捂一捂頭髮

洗臉的時候趁着毛巾還有熱氣，用毛巾捂一捂頭髮，讓熱氣進到頭髮和頭皮裏，幫助頭皮減少乾燥，保持一定的水潤度，這樣對血液循環和固定髮根很有好處。也可以幫助你儘快從疲憊和沒精神中解脱出來。

2、梳子不要用密齒的

梳子不要用密齒的，這個我在以前的經驗裏也説過，最好使用牛角梳、黃玉梳這種對頭髮具有養護效果的梳子，不要使用塑料的梳子，會產生靜電，造成頭髮摩擦，梳頭髮時更容易脱髮。

3、減少使用吹風機的頻率

洗完頭髮後，最好讓頭髮在陽光下自然曬乾，不要在陰暗處自然陰乾，也不要過多使用吹風機去吹頭髮，比較損傷髮質，對於掉髮嚴重的人來説，更是如此，會造成頭髮更加乾枯，容易脱落。

4、選對洗髮產品

洗頭髮產品要選對，不要使用含有硅的洗髮液和護髮素，雖然暫時會讓你的頭髮柔順光滑，但本質上是堵塞頭皮毛孔，造成頭皮和頭髮無法與空氣接觸，逐漸“渴死”，引起掉髮過多、脱髮的問題。

5、多吃以下食物

平時儘量多吃一些芝麻、黑豆、核桃、花生、何首烏等食材，這些都能促進生髮，黑髮，一旦頭髮本質提高了，也就無需擔心梳頭髮掉頭髮的脆弱小問題了。

二、怎樣梳頭能防脱髮？

1、梳頭梳子挑選有講究

首先是選適當的梳子，以牛角梳、木梳等不會產生靜電的為佳，尼龍、塑料的梳子容易產生靜電，對頭髮、皮膚有損傷，不宜使用，梳齒疏密適中，齒端不能太尖鋭，且要時時保持梳子的清潔。

2、早晚梳髮

天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的透風。由於頭皮是輕易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

3、更換梳髮的方向

梳髮的方向假如保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於經常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。假如分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以推拿，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。