做好這十點，和產後掉髮説拜拜
產後掉頭髮很厲害怎麼辦
產後掉頭髮很厲害，相信每個女性在出現這樣情況的時候都是非常着急的。因為頭髮是女性美麗的象徵之一。那產後掉頭髮厲害怎麼辦呢？
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗髮
掉頭髮嚴重的時候要清洗頭，但是不能每天都洗，最好是2~3天洗一次頭髮。並且在洗頭髮的時候進行頭皮按摩，促進皮膚的血液循環。
3、不用脱脂性強或鹼性洗髮劑
如果使用這類洗髮劑進行洗頭的話，則會導致頭皮過於乾燥而時候頭皮出現懷死的情況。所以在洗頭髮的時候要選對正確的洗髮水，最好是無刺激性的天然洗髮劑。
4、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。專家發現脱髮的人有近7成的人吸煙，由此可以看出吸煙對於脱髮影響很大。
5、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脱髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
6、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。對女性來説，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脱髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重
相信大家都知道，長期使用吹風機是對頭皮有很大傷害的。所以要儘量避免使用吹風機。即便使用也不能使用時間過長或者經常使用。
8、減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
9、注意飲食
不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脱髮的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脱髮增多，因此患有脂溢性脱髮患者應儘量少食辛辣和油膩等刺激性食物。
10、避免長時間使用電腦
電子產品的輻射也是導致脱髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛髮，嚴重的會導致脱髮。
