脱髮，在今天非常的常見，而且愈演愈烈，給我們的生活帶來很大的影響，很多人為了治療脱髮，不惜花費大量的金錢，但是效果卻不是很好，為此會選擇戴假髮，可是，長期以來，只會越來越嚴重。脱髮分為很多種，而脂溢性脱髮是其中一種，那麼，脂溢性脱髮 怎麼治療呢？
1、補充鐵質
研究發現近三成的脱髮女性存在缺鐵現象，因此脱髮患者應多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。
2、補充植物蛋白
研究發現，脱髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少，因此，日常應多富含這兩種氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
食用含糖和脂肪高的食物容易導致女性血液中酸性毒素含量增高，因為這些物質在代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸性毒素，毒素的過量堆積容易導致脱髮。所以脱髮的女性日常要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃肉類和動物內臟。
4、補碘
女性頭髮的光澤與甲狀腺的功能有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美，因此脱髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
通過上文的介紹之後，相信大家也已經知道了脂溢性脱髮 怎麼治療了吧！脱髮對我們的影響那麼大，所以，我們一定要積極的治療，不要為了漂亮，而經常燙髮染髮，這樣只會讓我們的頭髮越來越差，脱髮也會更嚴重的哦！
