社會在進步，每個人每天都樣忙忙碌碌為了工作為了生活，休息不好吃的不應時，身體很多地方都亮起了紅燈，脱髮更是常見的現象，脱髮不僅影響美觀，影響心情，還會使一些人產生心裏上的缺失感，對於女孩子來説更是無法接受的事情，甚至還有人出現了斑禿的情況。這樣的情況應該怎麼辦？如何進行治療，下面就來説一説。
斑禿髮生的年齡越來越早，斑禿主要發生在眉毛和頭髮上，通常是一夜之間眉毛和頭髮就突然間掉了一塊，而且掉的很徹底，並且掉完後皮膚光滑比其他地方更白一些。而脂溢性脱髮有一些遺傳因素，但是還是有後天習慣導致疾病的。所以只要後天努力治療，還是可以使頭髮重新長出來。
首先，導致斑禿和脂溢性脱髮的大多是由於精神壓力過大，缺乏維生素，營養不均衡導致的身體疾病。所以一定要從根本上緩解壓力，調整生活狀態，使飲食以及生活作息都健康規律，心情舒暢才可以從根本上預防斑禿和脂溢性脱髮。
脂溢性脱髮常發生在中老年，有很多是因為遺傳因素，但不代表後天就無法緩解。脂溢性脱髮不要採取過多的藥物形式刺激頭皮。脂溢性脱髮患者常常過多分泌油脂，甚至散發臭味，也可能會導致皮膚瘙癢，所以首先要保持頭髮清潔。
使斑禿和脂溢性脱髮長出的都可以使用薑片和維生素E塗抹，多吃富含鐵的蔬菜，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿蔔、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
得了脂溢性脱髮斑禿的患者平時要照顧好自己的心態放鬆心情，勞累了就休息一會，不要長時間的使用電腦等電子設備，輻射過多不僅對頭髮不好對皮膚也是非常不好的，吸煙也是造成脱髮的兇手之一，平時要注意個人衞生，到泳池游泳要戴泳帽，否則泳池中的淨水物質會對頭髮頭皮造成影響，不要過度的護理頭髮更不要進行染髮燙髮等行為。
