冬季如何護頭髮呢？每到季節交替，許多人都會出現脱髮的情況。尤其是在冬季的時候，天氣比較乾燥，人們的心情煩躁，所以脱髮就會變的嚴重，那麼，冬季如何護頭髮呢？
脱髮患者應少洗頭
頭髮也有新陳代謝，一般而言普通人每天掉80~100根頭髮是正常的，如果過多就有健康問題。目前臨牀上所指脱髮，主要是脂溢性脱髮，是指在皮脂溢出過 多的基礎上發生的一種脱髮，其症狀為頭皮皮脂過量溢出，常伴頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。如果患有脂溢性脱髮，首先應注重生活作息要規律、睡眠充足，盡 量不要熬夜。此外，頭髮洗得太勤，也可能引起脱髮。一般來説，冬季氣候寒冷，空氣乾燥，每週洗兩次頭就可以了。飲食以清淡為主，儘量不要吃辛辣刺激的食物 （辣椒、酒、咖啡等），也不要過量抽煙喝酒，要多吃些富含維生素的新鮮蔬菜、水果等對頭髮生長有益的食物，少吃含脂肪豐富的食物及油炸食品。局部用藥以去 除油脂、減少皮屑、消炎止癢，用具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。患者應該避免過多洗滌或使用刺激性的外用藥，伴有皮脂溢出可以做相應處理。
飲食要多樣化
頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭髮生長必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆 類、海帶等；在飲食上還可多吃些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。適當補充維生素B2，這些對預防脱髮都有較好作用。
按摩頭皮可保護頭髮
頭皮上有很多穴位，經過按摩利於頭髮的生長，防止頭髮脱落和變白。按摩頭皮的方法簡單易行，立、坐、卧均可。按摩時將左手或右手的五指分開，用手指指腹 輕輕按摩，先前後方向，再左右方向，最後轉圈按摩。每天早晚各一次，一次5~10組即可。多用木梳梳頭，這樣既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 少用電吹風吹頭髮，減少對頭髮的熱損傷。
冬季如何保養護理頭髮？
冬季乾燥的環境、低温、寒風、室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使髮質變幹，變脆，枯黃髮澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。那麼冬季如何保養護理頭髮呢？
1、選洗髮露
乾燥的季節常常令頭髮滋潤不足，更容易產生乾性頭皮屑，令頭皮發癢，嚴重者更似冬天霜雪般散落雙肩。很多人冬天一週只洗一次發，頭皮上積下來的污垢及髮膠水很難洗乾淨，會增加頭屑的產生。
①若頭髮乾燥分叉，要使用內含氨基酸等滋潤成分的洗髮露。
②若髮質變得乾枯變黃，最好使用含水分中草藥精華的產品。
③若是髮梢出現分叉開裂，或是脆弱易斷，最好使用特效或深層修復的洗護髮產品。
2、防止靜電
乾燥空氣和乾燥頭髮相遇之下的產物就是靜電，所以秋冬頭髮最容易產生靜電作用，以致頭髮打結髮澀，蓬鬆雜亂，難於梳理。那麼如何防靜電呢？
①在手袋裏放一支發粧滋養水，午後噴噴，用梳子輕輕一梳，給在空調房折磨了一個上午的頭髮喝飽水。
②用木頭或骨質的梳子可以避免梳頭時產生靜電。
③洗好頭髮後只要把頭髮吹到半乾就可以，而且吹風時，最好將風筒與頭髮保持20釐米左右的距離。
④冬天掉髮增多，用髮帶、橡皮筋扎頭髮的時候一定不能太緊，避免外力對頭髮造成傷害。
⑤儘量少噴發膠，洗髮後一定要使用潤髮精華素，還可以用免洗潤髮露來對付毛躁。洗髮後往頭髮上抹一點護髮霜，有益於減少靜電。
⑥洗完後不要讓香波殘留在頭髮上，使用過護髮素後一定要衝洗乾淨。
⑦適當減少洗髮頻率，並且在清潔頭髮時，可使用少量洗髮香波或用水將香波稀釋後使用。
