眼袋是一種嚴重影響臉部美觀的皮膚問題，也是一種預示着衰老的象徵，中老年人出現眼袋是正常的生理現象，主要是人體皮膚老化和眼角皮膚失去彈性而引起的。但是現實生活當中有很多年輕女性也過早出現了眼袋，主要是經常熬夜和飲食不當而引起的，所以女性應該重視眼部皮膚的保養，如果出現了眼袋就應該採取措施來緩解，其實有一些食物是可以起到緩解眼袋作用的。下面跟隨本站了解一下吧！
那麼哪些食物可以緩解眼袋呢？
捲心菜牛肉湯
牛肉是一種性温的食物，含有豐富的蛋白質，而且可以起到去除身體多餘水分的作用，而捲心菜能夠起到疏通經絡的作用，就不會導致氣血積鬱在局部，那麼眼袋的問題就自然解決了。捲心菜牛肉湯可以起到補脾健胃和益氣通絡的作用，女性朋友在平時工作繁忙或者熬夜的時候，可以喝捲心菜牛肉湯，可以很好的防治眼袋。
食物眼膜：番茄加糖
首先把番茄肉挖出來，然後用湯是倒成鱗狀，再加入一些砂糖，攪拌均勻之後就敷在眼皮下，敷眼部15分鐘後就可以用温水洗乾淨了。因為番茄富含維生素c和維生素e可以起到美白皮膚和淡化黑色素的作用，長期使用這種方法緩解眼袋的效果是相當不錯的。
食物眼膜：銀耳
首先把銀耳熬成濃汁放進冰箱裏進行冷藏，然後每次取三滴敷在眼睛周圍，這樣可以增加眼部皮膚的彈性，可以是讓眼部皮膚變得滋潤美白，去除眼袋的效果是相當不錯的，所以應該每天都使用一次。
土豆眼膜
首先準備土豆和生雞蛋，將土豆去皮煮爛，並且搗碎做成土豆泥，然後出去生雞蛋和蛋黃半個，與土豆泥混合起來一起攪拌均勻。
將攪拌均勻的土豆泥趁熱敷在眼部周圍皮膚上，等到20分鐘後，可以將冷卻的土豆壓膜剝落下來，最後洗乾淨臉就可以了。
土豆眼膜的功效是非常不錯的，可以緩解眼袋的現象，並且能夠使眼部周圍的肌膚變得光滑而細嫩。
牛乳眼膜
用棉片浸冰鎮後的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。
蜂蜜眼膜
除掉黑眼袋，可以採用塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹。
鹽水敷眼
準備好一杯熱水，再加入一茶匙鹽，待鹽巴溶解後，用化粧棉沾取，敷在眼袋上，待冷了再換上熱的，反覆幾次，讓眼袋收縮。同時在消除眼袋的過程中，我們同樣要注意保持充足的睡眠，不熬夜等，才能杜絕眼袋再次產生！
常做眯眼運動
在日常生活中，我們可以經常做眯眼運動，久而久之，眼袋也會逐漸消退的哦！上下眼瞼不斷地做閉合運動，每天大概100次以上，使眼瞼肌做放鬆收緊運動，能改善眼睛下垂哦！
消除眼袋注意一下幾點
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。
温馨提示
上面介紹了幾種緩解眼袋的方法，女性朋友是很容易出現眼袋問題的，不管有沒有存在眼袋問題，都可以採取上述幾種方法來進行預防和改善，這些緩解眼袋的方法是非常安全可靠的，不會對皮膚造成刺激和傷害，只要按照上去幾種方法進行操作，就可以得到意想不到的去眼袋效果。
