皮膚乾燥怎麼辦？
皮膚乾燥怎麼辦？我相信每個人都應該知道，當天氣太乾燥時，或者當他們不注意補充皮膚水分時，皮膚就會幹燥。下面的小編將與大家分享如何處理皮膚乾燥。感興趣的朋友應該快速瞭解。
皮膚乾燥怎麼辦？一、皮膚乾燥怎麼辦？
1、補充水分
要有足夠的飲用水，多吃水果，適當使用保濕護膚劑，不要使用含酒精的乳液。
2.選擇合適的潔面乳
選用親水性高、無油脂的潔面乳，或對皮膚刺激小、含甘油的肥皂。
温和清潔皮膚
每次洗臉，都要温柔一點。並且可以在洗臉水中加入兩三滴保濕精油，這樣洗臉的時候就能起到補水的作用。
4.使用化粧水
如果皮膚太乾燥，每天可以使用含有保濕成分的化粧水2-3次。
5、早晚護膚
早上用冷霜或乳液滋潤皮膚，晚上用修復乳液和營養乳液保養。
6.使用深層補水面膜
每次20-30分鐘。
二、如何護理乾性皮膚？
1、清潔工作
一定要選擇含有温和表面活性劑(濃縮蛋白脂肪酸、胡藻鹼、植物精油)成分的柔軟抗敏感潔面產品，因為脂質和保濕因子含量高。一般肥皂或潔面產品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。
如果皮膚特別乾燥，晚上只能用温水和卸粧液和柔軟抗敏感的洗面奶洗臉，早上只能用温水洗，不用任何洗面奶。
2.日常維護
白天
特別注意皮膚表面水脂質膜的修復和加強。選擇成分充足、質量好、保濕成分添加、保護性強的日霜非常重要。塗抹保濕產品時，要讓皮膚慢慢滲透，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要用力揉搓皮膚。
晚上
眼睛是夜間保養的重點。選擇眼部保養品時，儘量保濕補水。面部使用含有保濕和營養的晚霜。
3、特別護理
早上起牀喝杯水
早上起牀後，一定要先喝一杯水，這樣可以促進血液循環，防止血液粘稠。如果很累，你可以洗個熱水澡來補充能量，但時間不應該太長
額外的`按摩護理
發現膚色暗淡，立即使用按摩霜按摩護理可以感覺皮膚恢復透明度，濕皮膚化粧修改，效果自然明顯，你也可以使用口腔保濕霜，按摩皮膚，或用乳液按摩皮膚，然後用化粧棉擦拭，皮膚會立即呈現晶瑩剔透的感覺。
皮膚乾燥怎麼辦才好2冬天皮膚乾燥怎麼辦？
1、清理皮膚
清潔皮膚是保養皮膚的第一步，也是保持皮膚的關鍵。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚病，延緩皮膚老化和皺紋。清潔皮膚有簡單的水清潔，但也有洗面奶、清潔霜等清潔。用水洗臉是基礎，每天2~3次。
冬天用洗面奶洗臉，中性皮膚一天一次，或者隔天一次，乾性皮膚2-3天一次，油性皮膚一天一次左右。總之，保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好用沸水冷卻到36度左右；油性皮膚的温度可以稍高，約38度；乾性皮膚的可以稍低，約34度。也可以用温水洗淨，然後用冷水沖洗，以縮小毛孔。但敏感皮膚或皮膚乾燥的人不應該用冷水洗臉。洗臉時，可以從內到外按摩手指腹部，最後用柔軟的毛巾擦乾。洗面奶應温和，量不宜過多，塗在整個面部，按摩時間約5分鐘。
2、保濕嫩膚
冬季天氣乾燥，氣温下降，皮膚代謝尚未完全適應氣候變化，使皮膚汗腺分泌減少，非常乾燥。冬季表皮含水量少，乾燥脱屑。此時要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和保養。護膚品應選擇保濕功能大、保濕效果強的面霜。不僅面部皮膚需要保養，四肢和軀幹的皮膚也需要保濕和營養。每天洗澡後，可乳液，保濕乳液，每天洗澡後在皮膚上塗一層薄薄的，可以保持皮膚柔軟光滑，有彈性，延緩衰老，並可以預防和輔助治療一些皮膚病，如特應性皮炎、冬季瘙癢、魚鱗病等。
3、做好防皺
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，會導致皮膚中大量水分流失，容易形成暫時性皺紋，即小皺紋增多。一旦出現小皺紋，不要焦慮，只要保持快樂的心情，注意工作和休息，合理的營養攝入，日常飲食多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、新鮮水果蔬菜等，選擇合適的護膚產品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可減少小皺紋。
4、提前防曬
冬天，雖然陽光中的紫外線不像夏天那麼強烈，但中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。所以冬天要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA如：SPF8，PA 的防曬霜。特別要提醒的是，當冬天下雪時，紫外線的強度也可能高於夏天，選擇防曬霜SPF和PA值要大，SPF15，PA 以上。
5、飲食調理
合理的飲食結構可以改善體質，延緩衰老：由於人體體液呈弱鹼性，多吃鹼性食物，如蔬菜、水果、豆製品、牛奶等，可使皮膚細膩有光澤。注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、洋葱、大蒜等。增加維生素的攝入量。因為維生素對預防皮膚老化起着重要作用。缺乏維生素A會導致皮膚彈性下降和粗糙；缺乏維生素B2.嘴脣會幹燥開裂。胡蘿蔔、魚肝油和雞蛋富含維生素A；維生素AB2豐富的食物是魚、雞蛋、豆類等。；維生素E具有抗細胞膜氧化作用，對皮膚有抗衰老作用，含有芝麻油、花生油、捲心菜等。
要補充微量元素：缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，容易長痤瘡和紅斑，含鋅的食物是牡蠣、穀物、核桃、南瓜籽等。鐵也很重要，是血液中血紅素的主要成分，可以改善膚色，多吃棗、蛋黃、牛肉等，但食物中的鐵難以直接吸收，只溶於酸性環境，所以同時增加番茄、青椒、山楂等含維生素C的水果和蔬菜。
注意少吃油膩食品：減少動物脂肪、肉類和甜食。這些生理酸性食物在體內氧化分解後，會增加體液和血液中的乳酸和尿酸含量，使皮膚粗糙油膩。為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃生理鹼性食物，如新鮮水果和蔬菜，使皮膚光滑濕潤。
注意多喝水：皮膚的保濕程度與水分含量密切相關。當人體水分減少時，皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，使皮膚失去彈性，甚至皺紋。
