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皮膚乾燥吃什麼水果好?

問題肌膚 閲讀(1.9W)

皮膚乾燥吃什麼水果好?

皮膚乾燥吃什麼水果好?

皮膚乾燥吃什麼水果好?

人體的70%是由水分構成,皮膚的水分不足就容易產生皺紋,而長期的乾燥還會導致皮膚的老化。乾燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走,我們在用護膚品進行保濕補水的同時,身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。

每天2到3個蘋果有效抗老化

一天吃2~3個蘋果(連皮一起吃),能有效地防止皮膚老化、乾燥,並可解決皮膚搔癢、乾燥蜕皮等問題。對於乾性皮膚來説,還可以將一隻蘋果去皮搗爛,加一茶匙蜂蜜和少許乳霜,敷於洗乾淨的臉上,20分鐘後用温水洗淨,再用冷水沖洗一下,最後再塗上保濕的乳液,臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

桔子含豐富水分和維生素C

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的乾燥,使皮膚的抵抗力增強,從而達到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果,反而會使皮膚變黃。