痘痘肌膚怎麼改善護膚小知識

痘痘肌膚怎麼改善護膚小知識

痘痘肌膚怎麼改善護膚小知識，不同的人有不同的護膚習慣，補水之後還需要我們鎖住這些水分，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，角質過多可能引起毛囊炎，掌握痘痘肌膚怎麼改善護膚小知識，美美地出門吧。

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一、痘痘肌膚出現原因

三大主要原因：皮脂腺旺盛、內分泌失調、毛孔堵塞。

二、改善護膚小知識

1、選擇清爽型的護膚品

先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚。可以選塗抹上一層清爽的水乳，為皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用。

2、日常清潔要到位

多種不同的温水界面的功能，能夠讓你感受到多種不同清潔力度和玩法，更深層地清除毛孔中的污垢，因為毛孔堵塞而長出痘痘。

3、健康飲食

改善自己的飲食問題，注意自己的飲食習慣，通常一些那些好吃的無非就是辛辣的食物，多吃些清淡一點的食物、水果啊，蔬菜等等。

4、適量運動

可以促進血液的循環速度，幫助代謝的正常進行，都是可以緩解痘痘的症狀，而且運動的話可以適當出些汗，可以及時清理毛孔，是很有幫助。

　　痘痘肌膚怎麼改善護膚小知識2

臉上長痘痘的原因

按照中醫的説法是內部臟腑功能不協調，具體的説就是由於水油不平衡，油脂分泌過旺，加上日常的皮膚清潔不到位，則皮膚汗毛孔被堵塞，就會影響皮膚代謝，所以會長出痘痘來，嚴重的.臉上就會形成痤瘡影響外表形象。

痘痘肌膚護膚小常識

不要頻繁洗臉

洗臉是我們護膚當中最基礎的護膚環節，它能幫助我們清除油脂和污垢，避免油垢沒有及時清除而導致堵塞毛孔的現象發生，但是洗臉雖有那麼多的好處，也需要遵循適度原則，一般來説，一天早晚兩次的洗臉此時是必須遵循的洗臉原則，因為頻繁洗臉，雖能把不斷分泌的油脂清除乾淨了，但也同時刺激皮脂腺的分泌功能，讓皮膚的天然保護膜 油脂也會跟着削弱，如此以來，原本長痘痘的肌膚，就會變得更加敏感和脆弱，更加不利於痘痘的癒合。

不要吃辛辣刺激上火的食物

皮膚長痘痘後，除了在日常護膚保養中需要注意，飲食上也需要有所節制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘癒合，同時還能美容養顏呢!

不要用手去擠它

長痘痘後切忌用用手直接去擠它，因為手與外界接觸帶有的細菌會給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴重;此外，即使你把手洗乾淨了，擠痘痘的力道稍微用力也會造成皮下淤血，形成難以消退的難看痘痕。

不要去角質

去角質雖能避免毛孔堵塞，預防痘痘的生成，但是如果在痘痘已有的情況下，則不適宜去角質，因為長痘痘的肌膚本身就處於敏感脆弱的時期，此時為肌膚去角質，會刺激到皮膚，讓痘痘肌膚更加惡化。