皮膚出油長痘怎麼辦

皮膚出油長痘怎麼辦

皮膚出油長痘怎麼辦，在生活中，有很多人都有這樣的問題，無論女性還是男性，臉上都會長痘痘，在青春期長痘痘叫做青春痘，導致長痘痘的原因有很多，下面為大家解答皮膚出油長痘怎麼辦。

　　皮膚出油長痘怎麼辦1

皮膚出油長痘小竅門

1、正確清潔面部

清潔面部可以清理附面部的污垢、油脂、角質等，而且可以避免毛孔的堵塞。 而且在潔面時，要以温水清潔，並且每天潔面次數不能超過2次。清除面部的分泌過多的油脂是去除痘痘的第一步，還有選擇潔面產品時，一定要避免清潔力過強的皂性產品，選擇無添加温和的潔面乳會更好。

2、定期去除角質

堆積在毛孔中的角質是肌膚細胞新陳代謝的元兇，肌膚無法完成新陳代謝，而且堵塞在毛孔中的老化角質層遭到氧化，就形成了痘痘。為了避免角質層的堆積、堵塞毛孔，一定要定期使用去除角質的產品，一週進行1-2次為最佳，在選擇去除角質的產品時，避免選擇帶有磨砂類的角質產品，給肌膚層帶來傷害，選擇乳膏型對肌膚越減少傷害越好。

3、選擇適合的祛痘產品

當然想要祛痘在輔助工作做好的同時，也選擇正確的祛痘產品，在選擇時儘量選擇控油、抗菌功效的護膚品，幫助肌膚對抗痘痘的產品，並且適合自己的護膚品可以提供促進肌膚的細胞的活力，幫助肌膚恢復緊緻、活力。

4、注意飲食

飲食也會影響肌膚狀況，如果你日常喜歡高熱量、辛辣，刺激性大的食物，那麼你的面部油脂分泌情況一般都比較嚴重，因為這些食物，會到底胃火過旺，在體內產生更多油脂，從而這有油脂達到肌膚組織，加重肌膚出油狀況，從而形成油性肌膚。想要改善油性肌膚在飲食一定要以清淡為主，多吃水分量多的水果，這些食物中會含有豐富的維生素，可以幫助身體消除油脂，讓肌膚變的更加的健康。

二、臉上長痘五個禁忌

1、嚴禁摳、擠、挑

在痘痘期如果使用手或工具擠，不僅不能祛痘，反而會因為手上的細菌而造成二次的感染，並且因擠壓的力道，造成皮下淤血，並且留下痕跡並且4-6周才會消除。另外，因為擠壓造成的傷口，如果經過刺激、皮膚增生，還會形成隆起傷疤。

2、切忌用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水都會刺激到皮膚表層，並且導致已經發炎的皮膚更加的嚴重，同時也會刺激化皮膚腺的分泌功能，而且使用收斂水的會導致本來以及堵塞的毛孔變的更加小。

3、勿常洗臉

長痘的肌膚如果常常的潔面會刺激到皮膚腺的分泌功能，而且不更加容易的長痘，出油。因為皮膚表層的油脂被清洗乾淨後，而皮脂腺就會對肌膚加速進行天然的保護功能，這樣一來，皮脂腺會變得越來越毛躁，越來越活躍。

4、禁止抽煙

中含有尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒死累積，讓皮膚細胞的富氧率降低，並導致皮膚的癒合能力變來越低，而且在長痘期容易形成傷口的交叉感染。

5、忌吃刺激食物

辛辣、油炸、高熱量的食物，雖然並不是導致長痘的造成的直接，但是卻會惡化痘痘的情況，因為這這些食物會添加心臟的負荷能力，使血液中的維生素K的品質降低，肌膚的抵抗力變差，導致誘發痘痘的形成。

　　皮膚出油長痘怎麼辦2

一、如何護理油性皮膚

1、經常按摩

每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩，讓過剩的皮脂腺活動得到抑制，減少油脂分泌。

2、敷臉

用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、麪粉少許，半隻雞蛋，用温水調成糊狀，敷在臉上約半小時後，用清水洗乾淨，擦乾，再抹上化粧水，幾個小時內都不要化粧。每週1~2次。

3、控制飲食

多吃含蛋白質的食物和少量的維生素B，少吃含脂肪和糖類的食物。

二、如何改善油性皮膚

1、選擇正確的.潔面乳

油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那麼洗面奶又怎麼選擇呢？一般專家的建議是，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較温和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時準備兩種洗面奶。

2、掌握擦臉的正確方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風乾，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

3、注意膳食

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然後感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意儘量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之後經常洗臉，清理掉過多的油脂。