我國節氣一共可以分成24個，馬上就要到來的大雪節氣是第21個。大雪節氣意味着大雪紛飛的日子的到來。此時人們需要做好各種禦寒保暖工作，同時還要做好養生工作以預防疾病的產生。今天跟大家聊聊大雪節氣的一些相關常識。那麼，大雪節氣是哪一天呢？大雪節氣我們該怎麼進行養生工作呢？帶着這些疑問咱們接着往下看！
小雪節氣過後，緊接着的便是大雪節氣。大雪節氣，顧名思義，那也就是説，到了大雪節氣，氣温會不斷下降，而且這個時候還會降雪，降雪的範圍大，雪量也要比小雪大得多。下面，就讓小編帶着大家來去了解一下，大雪時節是什麼時候呢？大雪時節具體又是何時呢？
大雪是幾月幾日
“大雪”節氣，通常在每年的12月7或8日，其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》説：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。
“大雪”節氣，通常在每年的12月7日或8日。太陽黃經達255度時，為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。
古代將大雪分為三候
一候鶡鴠不鳴;
二候虎始交;
三候荔挺出。
大雪三候大概的意思是這樣的：大雪的時候天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了。而且這個時候陰氣最盛，正所謂盛極而衰，此時陽氣已經有所萌動。老虎也開始了求偶的行為。荔挺——蘭草中的一種，開始感覺到陽氣的萌動而抽出了新的嫩芽來。
大雪節氣如何養生
大雪節氣介紹
“大雪”表明這時降雪開始大起來了。四川盆地冬季氣候温和而少雨雪，平均氣温較長江中下游地區約高2℃至4℃，雨量僅佔全年的5%左右。偶有降雪，大多出現在1、2月份;地面積雪三、五年難見到一次。
我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚;二候虎始交;三候荔挺出。”這是説此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了;由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。
人常説，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的温度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創造了良好的越冬環境。積雪融化時又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長的需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，還有一定的肥田作用。所以有“今年麥蓋三層被，來年枕着饅頭睡”的農諺。
大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國遼闊的大地已披上冬日盛裝，東北、西北地區平均氣温已達—10℃以下，黃河流域和華北地區氣温也穩定在0℃以下，冬小麥已停止生長。江淮及以南地區小麥、油菜仍在緩慢生長，要注意施好臘肥，為安全越冬和來春生長打好基礎。華南、西南小麥進入分櫱期，應結合中耕施好分櫱肥，注意冬作物的清溝排水。這時天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類要勤於檢查，適時通風，不可將窖封閉太死，以免升温過高，濕度過大導致爛窖。在不受凍害的前提下應儘可能地保持較低的温度。
大雪節氣介紹
“大雪”表明這時降雪開始大起來了。四川盆地冬季氣候温和而少雨雪，平均氣温較長江中下游地區約高2℃至4℃，雨量僅佔全年的5%左右。偶有降雪，大多出現在1、2月份;地面積雪三、五年難見到一次。
我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚;二候虎始交;三候荔挺出。”這是説此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了;由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。
人常説，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的温度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創造了良好的越冬環境。積雪融化時又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長的需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，還有一定的肥田作用。所以有“今年麥蓋三層被，來年枕着饅頭睡”的農諺。
大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國遼闊的大地已披上冬日盛裝，東北、西北地區平均氣温已達—10℃以下，黃河流域和華北地區氣温也穩定在0℃以下，冬小麥已停止生長。江淮及以南地區小麥、油菜仍在緩慢生長，要注意施好臘肥，為安全越冬和來春生長打好基礎。
華南、西南小麥進入分櫱期，應結合中耕施好分櫱肥，注意冬作物的清溝排水。這時天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類要勤於檢查，適時通風，不可將窖封閉太死，以免升温過高，濕度過大導致爛窖。在不受凍害的前提下應儘可能地保持較低的温度。
大雪時節如何養生
從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。
1、養宜適度
所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導致調養失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐，如此狀態，都因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。
2、養勿過偏
綜合調養要適中。有人把“補”當作養，於是飲食強調營養，食必進補;起居強調安逸，靜養惟一;此外，還以補益藥物為輔助。雖説食補、藥補、靜養都在養生範疇之中，但用之太過反而會影響健康。
大雪飲食養生：以補陽為主，但應根據自身的狀況來選擇
(1)面紅、乾咳、口脣皸裂、皮膚乾燥、毛髮乾枯等陰虛之人應以防燥護陰、滋腎潤肺為主，可食用柔軟甘潤的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥熱食物，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。
(2)如果經常面色蒼白、四肢乏力、易疲勞怕冷等陽虛之人，應食用温熱、熟軟的食物，如豆類、大棗、懷山藥、桂圓肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉等，忌食黏、幹、硬、生冷的食物。
(3)大雪節氣推薦食譜：枸杞肉絲，可以滋陰補血，滋肝補腎。這是藥食合用，陰陽雙補，明目健身的藥膳方。對於體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效。
結語：上述內容就是關於24節氣中的大雪節氣的詳細介紹，通過上文的介紹，大家應該對大雪節氣都有了一定程度的瞭解了吧？大雪節氣來臨之後，降温會非常厲害，大家一定要做好防寒工作哦，外出的時候一定要穿得暖暖的。同時也可以根據上面的所介紹的大雪節氣的養生方法來進行養生哦！
