霜降天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過度節氣;一天中温差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣温驟降。因此，越來越多的人都不同程度的出現了嗓子疼、鼻幹口乾、咳嗽等呼吸系統症狀，常常是一咳起來就整夜整夜不能睡覺。即使是到了白天，也一樣止不住一陣陣的咳嗽，嚴重影響了正常的生活，讓人變得十分憔悴。
霜降已進入深秋，容易犯咳嗽，也是慢性支氣管炎復發的時期，所以在飲食上建議多吃些梨、白果、洋葱、白果蘿蔔粥等，有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘的功效，對預防這些呼吸系統疾病有很好的作用。
天文專家提醒説，“霜降”這一時節正處於秋冬過渡期，氣温變化幅度較大，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意。
天津市天文學會理事趙之珩介紹説，每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為“霜降”。“霜降”是反映天氣現象和氣候變化的節氣。古籍《二十四節氣解》中説：“氣肅而霜降，陰始凝也。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷，開始降霜。隨着“霜降”的到來，作物、草木開始泛黃、落葉。
天文專家提醒説，“霜降”過後氣温下降較為迅速，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意，應避免劇烈運動，保持情緒穩定和心情舒暢，早晚減少外出，儘量避免受冷空氣侵襲。
