酸奶的做法也不難，我們自己也可以製作出來哦，自制酸奶是可以放蜂蜜的，自制酸奶什麼時候放蜂蜜？下面就跟本站一起具體看看靈芝酒什麼時候喝最好自制酸奶放蜂蜜最佳時間相關內容。
自制酸奶可以放蜂蜜嗎
大家在家中自制酸奶時是可以添加適量蜂蜜的，加入適量蜂蜜之後，不但會讓酸奶的營養價值更高，也會讓酸奶的口感更為出色。蜂蜜加入到酸奶中之後，果糖與酸奶中的成份中各，會更利於人體的吸收。
自制酸奶什麼時候放蜂蜜
大家自制酸奶時，酸奶中乳酸菌是最重要的一種營養成份，如果在制用之前就把蜂蜜加入，它們之中的化學成份是會受到破壞的，在酸奶製作完成之後加入蜂蜜是最理想的，而且也能保證蜂蜜與酸奶的營養不流失。
自制酸奶加入蜂蜜的好處有哪些
1、自制酸奶加入蜂蜜可以減肥
蜂蜜本身就具有潤腸通便和促進消化的作用，而酸奶中的酸性成份也可以加速人體脂肪中的消耗，從而起到減肥的出色功效。
2、自制酸奶加入蜂蜜可以延長保質期
大家可能都知道酸奶的保質期很短，一般只有五天左右。但是在製成的酸奶之中加入適量的蜂蜜，就起起到延長酸奶保持期的作用。這是因為蜂蜜中的多種礦物質會與酸奶的成份中和，把易變質的成份分解所起到的作用。
