蜂蜜不僅是營養豐富的天然食品，而且經過簡單配製後還可成為理想的天然美容劑，現本站介紹自制蜂蜜美容劑的15種方法。
1．將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。此法可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。
2．蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾淨的軟刷子將其塗刷在面部，其問可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環，約30分鐘自然風乾後，用清水洗淨，用此法每週2次，能緊縮面部皮膚，消除皺紋，潔淨、增白皮膚。
3．蜂蜜1份、甘油l份、水3份、麪粉l份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗淨，此法可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。
4．蜂蜜1份、酸奶l份，加麪粉適量製成面膏，敷於臉面及脖子上，待乾透後，再用温濕毛巾輕擦洗淨，此法可使皮膚清潔細嫩，減少皺紋。
5．蜂蜜1匙、奶粉2匙、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，使用時用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層，0分鐘後用温水洗去。此法連續使用一個月後，對皮膚乾燥有明顯效果。
6．蜂蜜1匙、葡萄汁1匙，兩者攪拌均勻並同時加入適量麪粉，調勻後敷面，20分鐘後用清水洗去，此法可使油性皮膚者皮膚滑潤、柔嫩。
7．蜂蜜50克、白酒15毫升、麪粉50克，三者混合調勻製成面膏，使用時將其塗擦在臉和脖子上，保持20分鐘後用清水洗淨，並加以按摩15分鐘。此法有滋潤皮膚、預防乾裂、改善皮膚營養狀況等作用。
8．蜂蜜l匙、鮮王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用水洗淨再用鮮王漿l克加，少許甘油調勻後塗於面部，每週一次。此法對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
9．蜂蜜2份，橄欖油l份，二者混合均勻後加熱至37℃左右，然後用紗布塊浸油後覆蓋在臉上，20分鐘後用清水洗淨。此法長時間使用有防止皮膚衰老、潤膚祛斑、消除皺紋之功效，皮膚乾燥者為適宜。
10．蜂蜜l份，隔水加熱兑人等量檸檬汁調勻後，均勻塗於面部，保持30分鐘後用清水洗淨，此法可使皮膚滋潤、細嫩，並能收緊鬆馳的皮膚。
11．蜂蜜、酸奶、檸檬汁各100毫升，加5粒維生素E調勻敷面，保持15分鐘後洗淨。此法可使表皮上的死細胞脱落並促進新細胞生長，達到皮膚健美目的。12．蜂蜜1匙，燕麥粉l匙，雞蛋黃1個，蜂蜜加熱變稀後，一滴一滴注入蛋黃中，同時不斷拌入燕麥粉，洗淨皮膚後，將拌勻的混合液塗在皮膚上，30分鐘後用清水洗淨，此法對乾性皮膚者美容效果較好。
13．將苦瓜搗爛取汁，加入適量雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗顏面，可使肌膚潔白、細嫩，富有彈性，此法適用於痤瘡性皮膚患者。
14．將l匙蜂蜜放入半杯牛奶中，混合均勻，洗完發後用此混合液摩擦頭髮，15分鐘後再衝洗頭髮，可使頭髮變得更加光亮。
15．桑葉800克、黑芝麻200克，混合搗爛，研製成粉末，加蜂蜜500克，煉至80℃，再分製成丸，每丸5克，早晚空腹各服1丸，能治療因精血不足引起的頭髮早白。蜂蜜的食用
16、用蜂蜜做營養敷面劑供給皮膚養分而使它具有彈性，即所謂的“營養敷面劑”。蜂蜜便是最理的材料，蜂蜜對於皮膚沒有刺激性，而在保養皮膚上卻十分有效。為了減少蜜中異味，可加入幾滴檸檬汁，以減少它的味道。如果把蜂蜜加在米粉(或麥粉)之中，拌成糊狀，洗臉後敷於臉,30分鐘後用温水洗掉，效果更好，因為麥粉含有維生素B與醇素。
蜂蜜菜譜
蜂蜜蘿蔔:取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。
蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2~3次，適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜:鮮百合50克，蜂蜜1~2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待温時加蜂蜜拌。睡前服，適宜於失眠患者常食。
芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉温服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，温開水送服。適宜於虛喘症。
不宜人羣
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜:蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒乳桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒乳桿菌後，則會在腸道中繁殖，併產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。
食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小於6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8~36小時，症狀常包括便祕、疲倦、食慾減退。
雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小，但醫生還是建議:在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。另外，父母在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂採集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。
2、不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
