相關抗壓的生活小知識

專家為你解讀抗壓美肌法隨着人們對美容護膚意識的增強，很多女性會嘗試各種護膚祕方，其中就包括了抗壓美肌法。據説，抗壓美肌法的護膚效果極佳，可以起到非常好的護膚效果。下面，就為你解讀關於抗壓美肌法的護膚常識。1、訂...

隨着生活節奏的加快，人們的壓力也隨之增大，今天小編就為大家推薦一個心理測試題，來看看大家抵抗壓力的能力有多大，馬上跟着小編去看看吧！有的人喜歡一室漆黑，有的人則愛點一盞小燈，你會選擇把什麼樣的燈放在牀邊，伴你進入夢鄉...

在巨大的職業壓力下，如何調整自己的心態，做到波瀾不驚、坦然面對，這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個複雜的心理和生理過程，在看似神祕的迷霧中，也有一些可以把握的規律和方法。（1）精神超越卡耐基説：我非常相...

身處高壓力社會，人人都感到了競爭的寒意。在經濟形勢不景氣的當下，處於風口浪尖的企業經營者們更是春江水‘寒’鴨先知，他們承受了更多的心理壓力：企業經營、人際關係、家庭環境等，讓他們身陷其中，疲憊不堪。當環...

身處高壓力社會，人人都感到了競爭的寒意。在經濟形勢不景氣的當下，處於風口浪尖的企業經營者們更是春江水‘寒’鴨先知，他們承受了更多的心理壓力：企業經營、人際關係、家庭環境等，讓他們身陷其中，疲憊不堪。當環...

盤點8款抗壓美食盤點8款抗壓美食1、脱脂牛奶科學家證實，熱牛奶確實有舒緩壓力的功效。專家介紹，牛奶還能減輕經前綜合症，與每週最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患經前綜合症的機率降低了一...

吃巧克力可以釋壓10大零食輕鬆抗壓10大零食輕鬆抗壓1、葵瓜子葵瓜子可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。2、奶酪奶酪...

白領們由於過於沉重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的健康。尤其對於剛入職場不久的輕熟女們，不能完全應當職場的各種壓力，應該怎麼減壓呢？輕熟女必備職場抗壓攻略職場女性面臨的三對矛盾1、職業與家庭的矛盾...

隨着社會的發展，人們的生活工作壓力越來越大，你的抗壓能力怎麼樣，我們一起做個心理測試看看吧。問題：夏日，如果能來場實時大雨該有多好。在上班日，你覺得這場及時雨，下在什麼時候最好？A、清晨B、中午C、傍晚D、半夜答案解析A...

競爭是當今時代的一個主旋律，如何培養青少年心理抗壓能力。一個人要想在未來社會中有一席之地，離不開競爭，一個班級要想有戰鬥力，也離不開競爭。現在的國小生是21世紀的建設者，迎接他們的將是更加激烈的社會競爭，這就要他們...

1、工作壓力大隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而...

白領抗壓防衰老的8個養生祕笈現在由於人們的生活和工作壓力越來越大，因而人們的身體健康受到的威脅也很大。因此在日常生活中做好抗壓防衰老的工作是很有必要的，下面為大家介紹白領抗壓防衰老的8個養生祕笈，供大家瞭解。...

目錄：第一章：順利度過試用期心理轉型很重要第二章：我們一定能戰勝抑鬱症第三章：和我們的抑鬱症親人在一起每年都有無數的大學生畢業投入找工作的大軍中。但是很多人在這個時候都不能夠擺正自己的心態，找到適合自己的位置。...

要想職場混得好抗壓能力很重要要想職場混得好，抗壓能力很重要要想在職場混得好，可真是如履薄冰，什麼事情都得加倍小心。對此，工作了半年多的小劉可是深有體會。上個月，他因為對公司的人事關係不瞭解説錯了一句話，結果捱了好...

在生活中，男性的壓力是很大的，他們看似健康、強壯，實質很有可能陷入了亞健康狀態，如果不趕緊進行合理的身體保健來減壓，就很容易招來疾病了。其實，男性減壓的方法有很多，而飲食減壓則是最有效且簡單的一種。接下來，就跟隨小編...

鮮棗有助減壓6種食物有助男人抗壓鮮棗對減壓有幫助鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候儘量不要囫圇吞棗，要細嚼慢嚥，否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。其實...

有相關專家指出，逆境是從0歲開始伴隨每個人的，那麼對孩子的抗壓能力也可以説是提升他的逆商能力的培養，應該是從0歲開始的。而學齡前的孩子在得到家長合適、正確的培養下，是可以具有轉化逆境的能力，轉化逆商，就意味着能夠擁...

辦公室白領不僅吃飯時間不固定，而且心理壓力很大。下面小編就為辦公白領精心編排了一下這幾類食物，它們不僅可以幫助辦公白領補充身體缺少的營養，它們還是減壓的有效食物哦，讓白領們有個健康的身體和心理。鐵質—&md...

自我管理技能。自我管理能力是指個體依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想，以及行為進行轉化控制的能力。自我管理可以視為與自我的關係管理，主要指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等...

白領要減壓也不是一個難題，以下一些小方法可以緩解心中的壓力。對於辦公室白領們來説，每天都面對着成堆的工作和老闆們的壓迫。壓力往往大到嚴重影響內分泌。只有學會管理壓力、釋放壓力，才不會每天以犧牲健康為代價，疲於...

在生活中，男性的壓力是很大的，他們看似健康、強壯，實質很有可能陷入了亞健康狀態，如果不趕緊進行合理的身體保健來減壓，就很容易招來疾病了。其實，男性減壓的方法有很多，而飲食減壓則是最有效且簡單的一種。接下來，就跟隨博主...

1、訂個壓力時刻表規定自己每天只有某段時間用來處理壓力。出門前洗個臉、擦好保養品，畫個淡粧，保持清醒和好心情。接下來，你不妨先列出所有的煩惱，再寫下可行的解決方法，不少問題都能迎刃而解。容許自己在這段時間內焦慮...

吃巧克力可以釋壓！10大零食輕鬆抗壓如何更好舒緩壓力，放鬆自己是很多白領關心的話題，研究表明，不少零食對舒緩壓力有着不小的作用，在辦公室放血健康小零食也是必備的，那有哪些零食可以輕鬆緩解壓力呢？下面就趕緊和小編一起來...

爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液循環不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出抗議。香港白領在工作時就常以零食充飢。到底，你的小抽屜裏應該有哪些物資儲備，才...

在巨大的職業壓力下，如何調整自己的心態，做到波瀾不驚、坦然面對，這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個複雜的心理和生理過程，在看似神祕的迷霧中，也有一些可以把握的規律和方法。（1）精神超越卡耐基説：我非常相...